Jernmangel symptomer er ikke meget svært at opdage hvis du kender dem. Men får mange en gange jern mangelsymptomer forbigået som casual træthed og træthed. En tilstand var du kronisk har jernmangel kaldes anæmi. Tegnene på anæmi er almindeligt ses hos små børn og kvinder. Især for indiske kvinder, tegn på anæmi er meget almindelige.
Iron mangelsymptomer kan ofte bekæmpes med enkle kost ændringer eller billige kosttilskud. Kvinder er tilbøjelige til jernmangel meget mere end mænd. Dette er til dels på grund af deres månedlige periode. Kvinder står også over jernmangel efter eller under en graviditet. Fødsel trækker tungt på jern reserver af kroppen.
Så tegn på blodmangel hos kvinder fortjener særlig opmærksomhed. Hvis du er en kvinde, og du står over for nogen af de følgende jern mangelsymptomer regelmæssigt, så skal du have blodprøve for hæmoglobin straks.
Tjek disse jern mangelsymptomer, så du kan kæmpe blodmangel i centrum.
Black Outs
Har du pludselig føler, at alt går blank eller sort foran dine øjne. Dette er en mindre form for besvimelse, der kan ske på grund af jernmangel.
Træthed
Hvis du føler dig træt hele tiden, så er det en årsag til bekymring. Det er normalt at føle sig træt efter en hård dags arbejde. Men hvis du er træt, selv efter 8 timers søvn, så er det træthed på grund af jernmangel.
Pale Complexion
En af de mest synlige symptomer på jernmangel er bleg teint. Hvis du har en hvidlig bleghed eller din hud mister farve, så er det sandsynligvis på grund af blodmangel.
Hovedpine
Når der er mindre jern i kroppen, er tilstrækkelig blod ikke produceres af knoglemarven. Som et resultat, hjernen bliver mindre udbud af blod og dermed nagende hovedpine.
sprøde negle
I første omgang dine negle bliver bleg og farveløs ligesom din hud. Og så vil de blive skør og knækker let.
Høj puls
Da der er mindre mængde blod i kroppen, hjertet skal arbejde hårdere for at pumpe det til alle dele af kroppen. hjertebanken og en højere puls er således en fælles jernmangel symptom.
uregelmæssig menstruation
Når der er mindre hæmoglobin i blodet, din krop forsøger at bevare så meget blod som det kan. Du kan have mindre strøm af menstruationsblod eller endda gå glip af din periode, hvis du har jernmangel.
Åndenød
Hæmoglobin, der er fremstillet af jern er ilt bærer af blodet. Og med jern reserver lave, ilt bæreevne i blodet kommer ned betydeligt.
Kolde Fødder
Er dine hænder og fødder magtbegær koldt ? Dette kunne være en relevant jernmangel symptom. Blod er varmt og ansvarlig for kropstemperaturen. Når der er mangel på blod, dine ekstremiteter bliver koldt.
