Se PhotosDo du elsker mælk, men er for bange nyde et glas varm mælk, fordi man frygter, at det vil opfede dig? Med skummetmælk bliver tilgængelige let på markedet, er der ikke behov for dig at bekymre dig. Men mange mennesker spørgsmålstegn de sundhedsmæssige fordele af skummetmælk milk.Skimmed mælk kan være rig på vitale næringsstoffer, men der har været et par undersøgelser, der hævder denne mælk er faktisk ikke godt for kroppen. Lad os se nogle af de mindre kendte ernæringsmæssige fakta om skummetmælk milk.Skim mælk Vs Whole Milk1.Skimmed mælk, som godt ved, ikke består af fedt, der er tilgængelig i sødmælk. Men vitamin A og D til stede i fedtstoffet af sødmælk, fremme en bedre absorption af protein og calcium. Men denne fedt er ikke til stede i skummetmælk. Dette tvinger kroppen til at optage næringsstoffer fra kroppen selv, således rent faktisk at reducere de næringsstoffer, der er lagret i vores body.2.This mælk gennemgår pasteurisering, som faktisk ødelægger vigtige enzymer og proteinstrukturen af mælken. Det er altid bedre at forbruge rå mælk, da det let kan fordøjes. Det er specielt gavnligt for mennesker, der er laktose intolerant.3.During processen med udarbejdelse af skummetmælk, alt fedtet er fjernet gør det også vandig til forbrug. For at gøre tyk denne mælk, tilsættes tørret mælkeprotein, som ikke let kan absorberes af kroppen. 4.Most af skimme mælk mærker proklamere at have flere næringsstoffer. Men det er ikke sandt, som de gør det bare af hensyn til at øge salget. I processen med at fremkalde ekstra næringsstoffer i mælken, mange af de næringsstoffer mister den naturlige struktur og blive vanskeligt at blive brudt ned af kroppen for absorption.Though der er krav skummetmælk bliver den perfekte erstatning for sødmælk, denne mis- undfangelse skal ryddes. I stedet for at have kun skummetmælk, kan du både sødmælk og skummetmælk i lige store mængder for at få det bedste udbytte. Så næste gang du når til en skummetmælk pakke til vægttab, så glem ikke at vælge en sødmælk pakke også!
