10 hurtigste måder at helbrede efter en frygtelig HEARTBREAK Vejviser
Hvordan at komme over en opløsning? 10 hurtigste måder at helbrede efter en frygtelig hjertesorg
Kærlighed er en vidunderlig ting, men med det kommer risikoen for hjertesorg, og det er en smertefuld oplevelse, at de fleste af os bliver nødt til at gå igennem, i hvert fald én gang i vores liv. Når en person, som du elsker forlader dig, eller sårer dig, kan den følelsesmæssige smerte synes at være uudholdeligt og du måske endda føler at du aldrig vil elske igen. Tiden gør helbrede at smerte, selv om, og du bør ikke lade en dårlig oplevelse holde dig tilbage fra at begå til et andet forhold, når du er klar til det. Hvis du oplever smerten af hjertesorg, så læs disse ti ting, du bør gøre for at hjælpe med at helbrede dit hjerte hurtigere.
1. Må ikke skjule fra den smerte
Vær ikke bange for at sørge, fordi det er hvordan du vil komme over smerten. Hvis du forsøger at foregive, at det ikke betyder noget, og du forsøger at ignorere de følelser, der er inde i dig, kan du aldrig helt komme over oplevelsen. Hvis du har lyst til at græde, så har en god græde, det er langt bedre at lade disse følelser ud, end det ville være at forsøge og flaske dem op.
2. Skift din rutine
En anden simpel tip om, hvordan at komme over en breakup er at ændre din rutine. Du bliver nødt til at bryde alle bånd til din ex, så du ikke holde får konstante påmindelser om ham. Fjern påmindelser om ham fra dit hjem og måske omarrangere dine møbler, så tingene ser anderledes ud, da du var med ham. Skift din rutine, så du ikke går tilbage til de samme steder, som du brugte til at gå med ham, og behandle situationen som en ny begyndelse.
3. Arbejde-out din sorg
Du kan slippe for nogle af vrede og frustration ved at arbejde ud. Gå løb, svømning, eller hoved til gymnastik. Øvelsen vil gøre du føler dig bedre og tage dit sind off ting. Det værste du kan gøre er at sidde derhjemme ondt om dig selv, så tage kontrol ved at koncentrere din energi på opholder sig fit, og det vil bidrage til at koncentrere dit sind.
4. Få en ændring af natur
Næste godt tip om, hvordan at komme over en breakup er at få en ændring af natur. Hvis du kan, tage dig væk til en anden by eller, endnu bedre, et andet land, for en ferie. Selv hvis du kun kan styre et weekendophold, vil komme væk fra din sædvanlige omgivelser med til at sætte tingene i et andet lys, og det vil give dig tid til at få dine tanker sammen. At rejse alene vil også tjene til at minde dig om, at du er udmærket i stand til at overleve på egen hånd.
5. Begynde at tænke på dig
Du er nødt til at indgå kompromiser i et forhold, og du kan ikke være selvcentreret, men nu du skal begynde at sætte dig selv først. Start med at tænke på de ting, der vil gøre dig glad og som vil hjælpe dig med at udvikle som en person. Du vil måske tænke på at bruge denne lejlighed til at foretage ændringer i dit liv, som vil bringe dig tættere på at nå nogle af dine drømme.
6. Få en makeover
Kom en makeover er en anden fabelagtig tip om, hvordan at komme over en opløsning. Ud med det gamle og ind med det nye 7. Mind dig selv om dine egne styrker Næste store tip om, hvordan at komme over en breakup er at minde dig selv om din entydighed, skønhed og alle dine talenter. Prøv ikke at dvæle ved, hvad du måske tror, at du kunne have gjort anderledes, og bruge lidt tid minde dig selv om alle de styrker, som du har. Du har været igennem uslebne patches før, og du vil komme igennem dette en så godt. Skriv en liste over alle de ting om dig selv, at du kan være stolt af og bruge det til at give dig styrken til at komme videre. 8. Kom ud og blande sig Du kan meget vel ikke lyst til dating igen endnu, og du virkelig bør ikke gøre det, før du er sikker på, at du er klar til, men betyder det ikke stoppe dig at gå ud med venner. Opfølgning invitationer, som du har til fester og nætter ud og komme ud og socialisere med andre mennesker. Enhver form for forhold vil være godt for din sjæl, og du behøver ikke at lade noget få alvorlige, hvis du ikke ønsker det. 9. Kig ind i fremtiden Du kan ikke bare tørre din ex fra din hukommelse, især hvis smerten er stadig frisk i dit sind, men du kan begynde at tænke mere på fremtiden end fortiden. Prøv at stoppe med at tænke, at du ikke kan være lykkelig uden din ex rundt, fordi det er ikke sandt. I stedet begynde at lægge planer for din egen fremtid og forstå, at du ikke behøver andre at gøre dig glad. 10. Husk, at du vil elske igen Vores endelige tip om, hvordan at komme over en breakup er at minde dig selv at du vil elske igen. Breakups er en smertefuld oplevelse for alle, og de kan gøre dig føle, at du aldrig vil elske igen, men du vil. Tag komfort fra det faktum, at det er noget, vi alle skal igennem på et tidspunkt i livet, og det er noget, vi alle formår at komme igennem. Det kan godt tage lidt tid, før du er klar til at åbne dig op til at elske igen, men du vil i sidste ende. Hvordan at komme over en opløsning? Hvad er dine bedste tips? Hold glad!
bør være din motto nu, så start ved at behandle dig selv til makeover. Få dit hår gjort, investere i nogle nye outfits, og generelt forkæle dig selv. Når du forsøger at komme over en opløsning, gør ting, der er til dig kan være meget terapeutisk og dit nye look vil gøre dig føle sig som en ny kvinde.
