10 grunde til at have en" DREAM NOTEBOOK 'Vejviser
10 grunde hvorfor du bør have en "drøm notebook '
Folk har forsøgt at arbejde ud af, hvorfor vi drømmer, og hvad vores drømme betyder i århundreder. Drømme kan være sjovt, skræmmende eller endog oplysende, men de fleste af os til at glemme vores drømme inden for få sekunder, efter at vågne op. Det er derfor nogle mennesker anbefaler, at du holder en drøm tidsskrift, så du kan optage dine drømme og forsøge at arbejde ud af, hvad de betyder. Hvis du ønsker at udforske dine drømme videre, så køb en notesbog og registrere dine drømme og her er ti grunde til, at du ønsker at.
1. Det kan hjælpe dig med at træffe beslutninger
Der er meget, der taler for at sove på et problem, fordi hvad der ellers din hjerne gør, mens du sover, det synes nogle gange være at arbejde på problemer for dig. En løsning på et problem kan komme til dig i en drøm, så skriv det ned, og du vil ikke glemme det.
3. Det kan forbedre din selvbevidsthed
Når du drømmer, din underbevidsthed tager over og kan skjulte angst og frygt komme i forgrunden. Skriv ned dine drømme, det øjeblik du vågner op og du måske opdage noget om dig selv, at du ikke havde indset før.
4. Drømme kan give dig kreativ inspiration
Der er ingen grænser i drømme, så du kan se tingene, som du aldrig har set dem før. Mange kunstnere og forfattere siger, at de får inspiration fra deres drømme, så skriv dem ned og du kan finde den indre kunstner, der er i dig.
5. Det hjælper dig med at oprette en lysende drøm
En lysende drøm er en, hvor du kan påvirke, hvad der sker, og holde en drøm tidsskrift kan hjælpe dig til at opleve dette. Hvis du kan gøre det, det er lidt som at være i den bedste video spil, du nogensinde har set!
6. Det er meget terapeutisk
At holde et notat af dine drømme betyder, at du får chancen for at analysere dem, og dette bruges af nogle terapeuter at udforske folks inderste følelser. Uanset om du mener, at drømme har betydninger, vil du blive overrasket over, hvor nemt du kan binde ned selv de mærkeligste af drømme til noget, der er sket, eller der sker i dit liv.
7. Jo oftere du gør det, jo mere vil du huske
Hvis du holder en drøm tidsskrift regelmæssigt, vil du langsomt kunne huske mere og mere af dine drømme. Jo mere du kan huske, jo sjovere er det, og jo mere du kan lære om dig selv.
8. Det giver din hjerne en god træning
Processen med minder dine drømme og derefter forsøger at dechifrere dem er en stor mental træning for sindet. Du tvinger dit bevidste sind til at arbejde med din underbevidsthed, og det kan være en meget oplysende oplevelse.
9. Det kan holde dine drømme i live
Har du nogensinde vågnet op og tænkte. Wow, det var en stor drøm, kun at have glemt af den tid, du er ude af sengen? Drømme kan være ret cool, samt oplysende, så skriv dem ned, og nyde dem længere!
10. Det er sjovt at gøre
Husk en drøm, mens det stadig er relativt frisk i dit sind og du vil finde ud af, hvor underligt og fantastisk det var. Det kan være sjovt at prøve at finde ud af nogle af de virkelig mærkelige dem, og det vil give dig noget at fortælle dine venner om også!
Har du en "drøm notebook '?
Hold glad!
