10 Nyttige tips om hvordan at tilgive dig selv, når DU SKAL Vejviser
10 Nyttige tips om hvordan man tilgive dig selv, når du har brug for at
Hvordan til at tilgive dig selv for fortidens fejltagelser? Nogle af os er gode til at tilgive andre, men er så hårdt på os selv. Det er så vigtigt at kunne tilgive dig selv, som det er at være venlige over for andre. Så hvorfor så mange af os kritisere os så hårdt for selv de mindste fejl? Hvis du er en af de mange, der simpelthen ikke kan tilgive dine egne fejltagelser, så læs disse ti tips til, hvordan man gør. Det vil gøre dig føle sig meget bedre om dig selv.
1. Forstå, at du gjorde det bedste, du kunne
Vi har alle forskellige kompetencer, og vi kan ikke være stor på alt. Måske er der ting, som du kunne forbedre på, men hvis du gjorde dit bedste, så er alle kan du bede om dig selv. Giv dig selv en pause, det kan umuligt gå til højre, hele tiden.
2. Giv nogle kærlighed til dig selv
Et andet godt tip om, hvordan at tilgive dig selv er at begynde at elske dig selv mere. Hvis en person tæt på dig lavet en ærlig fejltagelse, ville du være så hård ved dem? Lær at elske dig selv og være venlige over for den person, der er dig. Du er værd bare den samme mængde tilgivelse, som de mennesker omkring dig.
3. Behandl liv som en bog
Et andet forslag om, hvordan man tilgive dig selv er at behandle livet som en bog. Du er nødt til at acceptere, hvad der er sket, og vende siden til et nyt kapitel. Alt, hvad der sker, er blot en meget lille del af en meget længere historie, så tilgive dig selv og komme videre. Den eneste måde herfra, er fremad.
4. Revurdere dine standarder
Er du sætte dine egne standarder for høj? Tag et kig på de værdier og de standarder, som du dømme dig selv og tænke over, om du beder det umulige af dig selv. Er de virkelig dine egne standarder, eller du forsøger at imponere andre? Hvis du er ude på at imponere, så måske skulle du tænke mere om dig selv, end andre, for en ændring.
5. Behandl fejl som lektion og prøv så igen
Så du rodet op denne gang, betyder det ikke, at du vil begå den samme fejl igen. Hver eneste begivenhed i vores liv er en lektie lært, og, så længe du lære af den lektie, vil det være lettere at tilgive dig selv og prøv igen.
6. Forsøg ikke så hårdt
Nogle gange, du er så travlt med at få et sted og presser dig selv så hårdt, at du glemmer at passe på dig selv. Langsigtede planer tager tid at komme til at bære frugt, så tilgiv dig selv for ikke at nå det ultimative mål endnu og lykønske dig selv for, hvor langt du har fået med alle de mindre sejre.
7. Lægge fortiden bag dig
Næste godt tip om, hvordan at tilgive dig selv er at lade fortiden i fortiden, det er, hvor det hører hjemme. Analysere hvad der er sket, med alle midler, men når det er gjort, gør det bevidst indsats for at lukke dette kapitel og komme videre. Accepter hvad der er sket, tilgive dig selv, lad det hele gå og koncentrere sig om nuet, samt om fremtiden.
8. Indrøm når tingene er ikke din skyld
Der er nogen ting, som vi ikke har kontrol. Må ikke bebrejde dig selv uretfærdigt for alt, hvad der går galt, og i dit eget sind, lad andre tage deres rimelige andel af skylden.
9. Lær at acceptere
Hvis du ikke accepterer ting og fortsætte med at tro, at du skal løse alle dine fejl, så kan du aldrig tilgive dig selv. Denne følelse af "Jeg kan ikke tillade, at det sker", når det allerede har, får du ingen vegne. Accepter, tilgive og komme videre med noget mere produktive.
10. Gøre afbigt, hvor du kan
Tag skridt til at gøre det godt igen, hvor du kan, til dem omkring dig, at dine fejl har påvirket og til dig selv. At sige undskyld, er altid en god start, og så koncentrere sig om at gøre tingene bedre, stedet for at spilde tiden hærget med skyld.
Hvordan til at tilgive dig selv for fortidens fejltagelser? Har du nogle andre tips til at dele?
Hold glad!
