6 tips om hvordan man ACT trygge, når du ikke kan lide dit udseende Vejviser
6 Tips om, hvordan at handle sikker, når du ikke kan lide dit udseende
Hvis bare vi alle kunne ligne filmstjerner, ville livet være så meget lettere, ville det ikke? Eller måske ikke, fordi nogen måske komme med nye skønhed kriterier. Men vi ser på det, er det godt at føle sig attraktiv, selvom det har sin ulempe, og det er følelsen være attraktiv bare for dit udseende. Men mange af os overbevist om, at de hellere ville opfattes som blot et kønt ansigt, end en intelligent, men uinteressant, almindelig udseende person. Når vi føler uinteressante vi også en tendens til at mangle selvtillid, men hvis vi ikke tror på os selv og ikke føle sig trygge, hvordan kan vi komme overens med den måde, vi ser og begynder at føle sig bedre om os selv? Det er en ond cirkel, og her er hvordan du kan bryde det.
1. Stop at være så hård ved dig selv og acceptere din vidunderlige entydighed
OK, så du er ikke Emma Stone tabte tvilling, hvad så? Vidste du, at ifølge eksperter, folk omkring dig faktisk opfatter dig som 20% mere attraktive end man skulle tro? Det er fordi vi er superkritisk når vi ser på os selv i spejlet. Mens vi er unge, kan vi godt tro mor og far, når de siger: "Du er den smukkeste pige", men så skole tid kommer, og vi uundgåeligt begynder at sammenligne os med andre. Det er, hvor mange mennesker begynder at tro det løgn, at de er uinteressante. Accepter dig selv lige som du er, og omfavne din egen vidunderlige unikke, det er her din sande magt løgne!
2. Der er ikke én eneste person på forsiden af planeten, hvem absolut alle finder attraktiv
Et andet tip om, hvordan man bliver mere selvsikker er at forstå en enkel sandhed: bare fordi du ikke ligne de mennesker omkring du betyder ikke, du er faktisk uinteressante. Først og fremmest er det vigtigt at huske, at skønhed standarder forandring. For det andet, som vi allerede har påpeget, er du helt sikkert kigge på dig selv med en mere kritisk, end nogen anden. For det tredje, ingen er attraktiv eller uinteressant for alle, og det er fordi forskellige mennesker har forskellig smag. Der er mænd, der ikke ville Smooch Angelina Jolie for alle pengene i verden, for eksempel, og det er en kendsgerning. Hver eneste af os er attraktivt for nogen, og det er et meget opløftende tanke, vi tror.
3. Det er ikke bare almindelig sort og hvid
Grunden hver og en af os er attraktivt for mindst et par andre mennesker er, at vi alle har gode funktioner, såvel som mangler. Vi har ofte gerne minde om, at ingen er perfekt, og det er et godt tidspunkt at gøre det igen. Men også, at vi er nødt til at minde dig en anden ting - ingen er helt og fuldstændigt grim, uden forløsning. Det er bare noget vrøvl. Enhver af os kan huske noget lignende, når møde en fyr med en hare læbe og de mest stunningly smukke blå øjne i verden. Hvis du får noget taget væk, du normalt få noget til gengæld, altid.
4. Fokus på dine stærke sider og gode funktioner, snarere end fejl
Et andet tip om, hvordan man bliver mere sikker er at forsøge at fokusere på dine stærke sider. Når du endelig får dit hoved omkring den idé, at du har, for eksempel, smukke øjne, lange ben, smukke hår eller elskværdige hænder, eller hvad det er, at du kan lide ved dig selv, er det tid til at begynde at fokusere på disse ting (der vil være mere end en, hvis du er ærlig i stedet for overkritisk). I stedet for at sukke over din tynde, livløst hår, eller dine buttede ben, se på din mund, eller perfekte næse, eller dine naturligt krøllede øjenvipper, at alle disse kønne piger rundt ville dræbe for. Lad os gentage dette vigtige punkt: vi alle har gode funktioner, og det er bare sund fornuft at sætte pris på dem, som de fortjener at blive værdsat. Åh, og af den måde, ved du hvad? Mange mænd vil hellere slagtilfælde buttede ben, end meatless knogler alligevel.
5. Lær at allernådigst acceptere en kompliment
Sig du er meget tynd, og du føler dig fuldstændig uinteressant, fordi du bare ikke kan få din vægt op. Derefter forestille sig, at nogen komplimenter dig på din ynde. Du vil sikkert tro, at denne person bare er at være rart, forsøger at undgå at fortælle dig, at du er ligefrem grim, men hvorfor ikke du accepterer kompliment for, hvad det er, og bare sige "tak"? En erklæring, der understreger en smuk funktion i din krop, som du måske eller måske ikke har bemærket? Falske komplimenter er nemme at få øje på, og du kan ignorere dem, men tage de ærlige dem til hjerte, fordi de er sande. Du vil se, hvor meget bedre du føler om dig selv, når du holder op med at forsøge at overbevise dig selv, at alle lyver at gøre dig føle mindre elendigt om dig selv.
6. Dyk dybere
Vi ved, at skønhed er hud-dyb for mange, og vi ved også, at det er det, der betyder noget frem for alt andet for en masse mennesker. Spørgsmålet er: skal du være en af disse mennesker? Vidste du ikke se "The Theory of Everything"? OK, så du kan være træt af dit ansigt bliver gnedet ind ting som dette, at være smart er bedre end at være smuk, bla-bla-bla. Her er et faktum, men: psykologer ved, at attraktivitet består af ikke bare dit udseende, det omfatter din adfærd så godt, og din indre skinne, så at sige. Med andre ord, være smart, være sjov, bliver easy-going eller brænder for de ting, der interesserer du vil markant øge din tiltrækningskraft, selv hvis du finde dig selv mangler i den fysiske afdeling. Så vær ikke bange for at være sig selv, acceptere, hvad du har og ikke har, og være glad i tillid til, at du er blandt det mindretal af mennesker, der er fuldt bevidste om deres stærke og svage punkter ens.
Hvordan bliver mere sikker? Hvad er dine tips?
Hold glad!
