20 lidt ændringer at gøre for at blive en bedre DIG I 2016 Vejviser
20 Lille ændringer gøre for at blive en bedre du i 2016
Okay, så vi er tre måneder i det nye år, og nu din Nytårsforsætter er enten glider, eller du har revet, at skrot af papir op og lod folk, at det aldrig har eksisteret i første omgang.
"Hvad nytår resolutioner? jeg
ikke gøre nogen. "
" Du sagde du ville blive en bedre dig. Du havde alle disse planer om at være "bedre" ... "
" Du skal have været beruset. Jeg har aldrig lavet en liste. Slut, bro. "
Selvom vi tre måneder inde i 2016, er der stadig tid til at arbejde på at blive en bedre dig. Med ni måneder til at gå, er du klar til udfordringen? Hvis ja, lad os tage et kig på 20 små ændringer, du kan gøre.
Vær mere produktiv
Alle sikkert ønsker at være mere produktive med deres tid og få flere ting gjort, og det er virkelig nemt at fortælle nogen at være mere produktive. Men i 2016, være produktiv er nemmere end nogensinde.
Hvis du har en smartphone, kan du downloade gratis produktivitet apps, såsom OmniFocus og EverNote. Disse apps er designet til at gøre dig mere organiseret og effektiv.
Du kan også læse produktiviteten ebøger eller online hacks, og du kan se YouTube-videoer med motiverende højttalere.
mere produktiv du er, jo mere succesfuld vil du være.
blive mentor
få mennesker få steder i livet uden en mentor. Uanset hvor succesfuld person er, kan du satse din bunden dollar, som på et tidspunkt i deres liv, de sække sig en mentor, som lærte dem at komme i gang i livet.
Hvis du har nogle færdigheder, talent og visdom, der er nyttige, hvorfor holde det hele for dig selv, når du kunne bruge det til bedre en andens liv? At nå ud til andre og give dem en hjælpende hånd gør du føler godt, og det forbedrer også andres chance for at blive en succes. Det handler om at sprede kærlighed og viden i 2016!
købe nyt tøj
Min ven sagde til mig den anden dag, at hun hader
den måde, hun klæder sig. Alle hendes tøj er dårligt montering, gammeldags og gamle
.
jeg simpelthen fortalte hende at købe noget nyt tøj. Hun svarede ved at sige, at hun ikke havde en "stil" og vidste ikke, hvad der ville passe hende.
Mit råd til dig er at se tv-shows og film, og modellere din stil på en figur, du beundrer . Min mand, for eksempel modeller hans stil på Kramer fra USA sitcom Seinfeld
. Iført hipster tøj gør ham føle sig trygge og forsikrede.
En bedre du betyder en mere elegant dig!
Drik Lemon vand om morgenen
En af grundene til, at nogle af os føler træg hele dagen og kæmper for at fuldføre vores daglige opgaver er fordi vi ikke har startede dagen ordentligt. Snarere end at gøre de rigtige ting, der vil give vores hjerne og krop et boost, vi gør alle de forkerte ting.
En af de bedste ting du kan gøre i morgen er drikke et glas påfyldning citron vand. Ikke alene vil det hydrat dig efter alt, søvn, men det vil også skylle en hel ladning af grimme giftstoffer ud af dit system, som ofte er ansvarlige for den daglige sløvhed og træthed.
Frivillige
En god måde at gøre dig selv føler sig godt om dig selv og verden omkring dig er at gøre noget uselvisk, såsom frivilligt arbejde. Du bør frivilligt på din lokale mad bank, suppe køkken eller hjem for ældre.
Disse steder altid
brug for frivillige til at hjælpe. Ved at bidrage med din dygtighed sæt, vil du helt sikkert være at gøre livet en lille smule lysere for folk, der virkelig har brug for det.
Frivilligt arbejde sætter også dig i kontakt med nye mennesker, og du kan endda få nogle nye venner.
Ros dig selv!
Min mor altid plejede at sige til mig, "Vær din egen cheerleader, fordi ingen andre vil." jeg troede, det var en fantastisk ting at sige på det tidspunkt, og jeg stadig virkelig tror på styrken i disse ord i dag.
Lad os se det i øjnene, du kommer ikke til at vågne op til masser af komplimenter fra dine venner. I stedet, er du nødt til at vågne op hver morgen til trætte øjne, kold kaffe og en kedelig pendler til arbejde.
Så hvorfor ikke sætte den gnist ind i din dag med det samme ved at se på dig selv i spejlet, smilende , og uddelingen af masser af komplimenter? Du vil blive overrasket over hvor det gør du føler dig!
Start forlader dit arbejde At Work
Ja, det er virkelig svært at forlade arbejdet på arbejde nogle gange. Alt for ofte, vi befinder os tage dokumenter med os hjem og fyre emails, når vi skal slappe af.
Da dette år finder en helt ny dig, hvorfor så ikke gøre det til en beslutning til begynde at forlade dit arbejde på arbejde ? Tage dit arbejde med hjem kun tilføjer stress til dit liv, og det reducerer yderligere mængden af tid, du kommer til at tilbringe med de mennesker, du elsker, og på dine hobbyer og lidenskaber.
declutter dit hus
en rodet hus fører til en rodet sind. For en samlet genopfyldning, internt og eksternt, hvad med dig declutter dit hus?
Dette betyder sigtning gennem din garderobe og komme af uønsket tøj. Det betyder at lægge alle dine cd'er og dvd'er tilbage i deres kasser, før de beslutter, hvilke af dem til at slippe af med. Det betyder at rydde ud dit badeværelse kabinet, kælder og garage.
Bagefter vil du føle en hel del bedre.
sige nej til folk
Hvis du følte, som om du gav for meget af din tid væk i 2015, betyder det sandsynligvis, at du skal begynde at fokusere på dig selv mere i 2016. det uundgåeligt betyder, at du har fået til at begynde at sige " Nej "til folk.
det er ikke altid let i starten, men når du begynder at sige nej til folk, du vil begynde at føle sig virkelig bemyndiget.
i slutningen af dagen, du er ikke forpligtet til at gøre andre mennesker glade. Du har fået til at leve dit liv på dine egne betingelser, og hvis det betyder at dreje andre ned, så er det!
Læs noget positivt Hver dag
Da jeg gik igennem et anfald af depression for ti år siden, min terapeut kæmmet gennem mine læsevaner. Hun så, at jeg læste Dickens, Stoker, Stevenson og Poe.
Dybest set, jeg læste alt om den mørke side af livet, som hun sagde var forværrer min depression.
Hun fortalte mig at læse mindst én positiv ting hver dag, hvad enten det er et citat, et helt kapitel, eller en selvhjælpsbog. Jeg gjorde, og resultaterne var forbløffende. Jeg følte mig opløftet og ikke længere begravet mit hoved i deprimerende litteratur. Jeg begyndte at føle energi og fornyet.
Du skulle prøve dette, også. Læsning noget positivt er awesome for din sjæl, især hvis du gør det i morgen.
Læs mere
Den store amerikanske investor Warren Buffet sagde, at jo mere vi lærer, jo mere vi tjener. Samtidig med at flere penge ikke bør være den eneste grund til at du lærer mere, vi virkelig lever i en alder af information. Dybest set, jo mere viden du har, jo mere nyttigt og kraftfulde du er.
Viden fylder dig med visdom og gør du føler dig fantastisk, og det tilføjer også ekstra færdigheder til dit CV. Jo mere du ved om noget, jo bedre en chance, du vil have at forbedre dit sociale cirkel og landing jobbet af dine drømme.
Rejser Somewhere Different
da vi var børn, ville mine forældre tage mig og min søster til den samme resort hver sommer for vores ferie.
"Er du ikke kede af det samme sted?" spurgte jeg, da jeg blev en teenager.
"Hvor ellers er der at gå?« spurgte de.
Når jeg ser tilbage, der er sådan en deprimerende ting at sige! Hvis du ønsker at blive en bedre dig i 2016, jeg helt anbefale at du komme væk fra den samme gamle samme gamle og udforske et nyt sted. Prøv en ny by eller endda et nyt land. Se noget andet, der udfordrer din opfattelse.
Brug lidt tid væk fra Social Media
En af grundene vores følelser er negative er, fordi vi bruge for meget tid på internettet. Når vi er ikke jaloux på andre folks fantastiske liv på Facebook, er vi bekymrede, fordi nogen ikke har svaret på os på en dating site. Derefter får vi stressede, fordi vi gjort en fantastisk status, som ingen svarede!
I 2016, hvorfor så ikke bruge lidt tid væk fra sociale medier? Gør dette vil tillade dig at bruge din tid mere produktivt, og dine følelser absolut ikke svinge helt så meget.
tage et par risici
Fortune favoriserer altid de modige. Succesfulde mennesker er mennesker, der fulgte deres drømme og vundet, men hver sejr i livet begynder med en smule af risiko og tør.
Hvis du har en drøm, du har drømt om i flere år nu, hvad stopper dig fra endelig tager et spring af tro i år? Det kunne gøre en for en meget bedre, gladere dig.
Mød nye mennesker
Da jeg forlod universitetet, havde jeg tre år af social oprør. Alle mine venner flyttede hjem igen, så kun mig tilbage i byen. Og fordi jeg havde givet op at drikke, jeg fandt det virkelig svært at møde nye mennesker.
Til sidst fik jeg kreativ og fundet nye måder at møde folk. Jeg begyndte at gå til netværksarrangementer samt aftenskoler. Gør dette satte mig i kontakt med ligesindede og udvidet mit sociale cirkel. Livet var fantastisk igen.
Lad din Comfort Zone
2015 kunne have været en kedelig år, fordi du forblev i din sikker, komfort zone. Du har ikke tage risici, men i stedet gjorde de ting, du ville altid gjort.
Men kendskab racer foragt. I 2016 hvis du ønsker at blive en bedre dig, kan du nødt til at forlade din komfort zone. Du har måske til at tage risici og prøve ting, der normalt skræmme dig.
Dette kunne betyde at prøve et nyt job eller flytning. Uanset hvad det er, der forlader din komfort zone er forfriskende, og vil bidrage til at gøre du føler dig veloplagt igen.
Spis Bedre
Selvom du ' re tilfreds med din kropsvægt, er der stadig ændres til du kan gøre til din kost, der vil forbedre din generelle fysiske og psykiske velbefindende.
Hvis du har været forelå på en diæt af junkfood for længe, 2016 kunne være det år, du endelig sparke vane.
eller måske du har været tanker om at blive vegetar eller veganer for de sidste par måneder? Nu er det tid til at vedtage en mere positiv kost.
være taknemmelig for hvad du har
Alt for mange af os bruger en masse tid dvæle ved de ting har vi ikke i stedet at værdsætte de ting, vi behøver
du har en masse ting går for dig i livet lige nu:. Måske har du venner, et job, færdigheder, fantasi, talent, til en fremtid se frem til, et hus, en partner, en bil og så videre.
Husk, at der er en masse mennesker derude, der ville elske at have endnu halvdelen af, hvad du har fået . Så smile og være glad for det faktum, at du har, hvad du har.
Wake Up lidt tidligere
Når vi vente, indtil vi virkelig nødt til at komme ud af sengen, vi uundgåeligt ender rushing rundt for at få alt gjort før vi kommer til at arbejde. Vi styrter i bruseren, hurtigt gøre noget kaffe, og ofte hovedet ud af døren uden at spise morgenmad.
Men vågne op sent kan nemt gøre os frustrerede, og det betyder, at vi på at få det fridag til en dårlig start. I 2016, hvorfor så ikke vågner kun 30 minutter tidligere, så at du udfylder din tidlige gøremål med mindre stress?
Skriv ned et par mål
alt for ofte vi kommer til slutningen af året, og tænker, "Huh, jeg virkelig ikke nå alt det, jeg ønskede at dette år!"
En af grundene til dette er, at vi forsømmer at nedskrive vores mål. Hvis du ikke skriver ned dine mål, du ikke ved, hvad du sigter efter. Derfor er du glider gennem de tolv måneder, der har en orden
år, men ikke en stor
år.
Gør dette det år, du endelig opnå noget, du ønsker, ved at tilbringe lidt tid at nedskrive dine mål.
Hold glad!
