Er du glad for sorte rosiner? Elsker du at spise dem rå eller bruge dem ofte i din madlavning? Nå, vil du blive virkelig overrasket over at vide, hvordan din søde tand nyder godt dig.
Black rosin, den mest populære vifte af tørrede druer, er almindeligt kendt for sin sukkerholdige smag og saftig smag. Men sandheden er, at denne lille frugt har meget mere at tilbyde til os. Den leveres med en hel medicinske egenskaber, som hjælper os til at tage ordentlig pleje af vores sundhed. Samtidig, flere naturlige forbindelser i det forbedre konsistensen af vores hud og hår.
Black Rosiner Fordele
For din overbevise, har vi inddelt dem i underkategorier af huden , hår og sundhedsmæssige fordele
fordele ved sorte rosiner til hud:.
Hvis du ønsker at stoppe ældningstegn selv efter at nå dine slutningen af trediverne, forbrugende sorte rosiner regelmæssigt ville være et godt valg for dig. Her er grunden til denne frugt er til gavn for din hud:
1. Hold din Blood fri for urenheder:
Fejlfri hud er noget, som hver eneste pige ønsker. Men det bliver ofte svært for os at holde vores blod fri toksiner, affald og en række andre urenheder, som i sidste ende resultere i tørt, akne, utiltrækkende ansigtshuden. Her i kommer betydningen af sorte rosiner. At være en glimrende kilde til naturlige antioxidanter, de fremskynder de funktioner i leveren og nyrerne. Desuden de fjerner skadelige frie radikaler i vores krop og afgifte det fuldstændigt. Alle disse er nyttige for at få ren og klar hud.
2. Bo væk fra tidlig ældning:
Sorte rosiner er høj i antioxidanter samt vigtige fytokemikalier. Begge disse forbindelser er i stand til at beskytte vores hud celler mod skader forårsaget af lang tid eksponering for solen, overdreven forurening, og så videre. Da de kan forhindre opløsningen af deoxyribonukleinsyre (DNA) af vores hudceller ved at bekæmpe frie radikaler, vores immunitet går højt og elasticiteten af vores muskelfibre bliver boostet vid udstrækning. Derfor kan vi afværge for tidlig ældning effektivt
Fordele ved Sorte rosiner for hår:.
Hvor mange af os er trætte af hyppige hår falde eller utidig grånende? Mange af os, ikke? Sorte rosiner kan komme op som en af de bedste løsninger for disse problemer. Tag et kig:
3. Bring Udtynding af hår til ophør:
Sig nej til hårtab med sorte rosiner. Disse små men kraftfulde frugter er fulde af jern, som er en vital og vigtigt næringsstof for vores krop. Når det kommer til at holde vores kredsløbssygdomme sundt, kan betydningen af jern ikke ignoreres. Omvendt er en sund kredsløbssygdomme er afgørende for at opretholde blodcirkulationen i hele hovedbunden, stimulerer hårsækkene og forhindre hår falde.
4. Undgå tidlig Forgråning af Hår:
Du kan sætte en stopper for den alt for tidlige grånende af dit hår ved at indarbejde sorte rosiner i din daglige kost. De er ikke kun fuld af jern, men også indeholder en stor mængde af C-vitamin, der letter den hurtige absorption af mineralet og tilvejebringer ordentlig næring til håret. Derfor forbrugende sorte rosiner er meget nyttigt til at holde op sundhed samt naturlige farve vores hår
Fordele ved Sorte rosiner til sundhed:.
Udover at styrke vores skønhed, sorte rosiner tilbyder også en hel masse fordele for vores sundhed. Nedenfor er nogle af de store sundhedsmæssige fordele ved frugt:
5. Bekæmpelse af Bad Kolesterol:
Sorte rosiner indeholder ingen kolesterol. , Det hjælper snarere bremse de negative virkninger af Low density lipoprotein (LDL) eller såkaldt "dårlige" kolesterol, der findes i vores krop. Forskere har vist, at sorte rosiner omfatter masser af opløselige fibre, der grundlæggende er en anti-cholesterol forbindelse. Det overfører LDL fra vores blodbanen til vores lever og letter fjernelse fra vores krop. Polyfenoler, den særlige klasse af organisk antioxidant til stede i sorte rosiner, også hjælpe med at bringe niveauet af kolesterol i vores krop ved at indskrænke forskellige kolesterol-absorberende enzymer.
6. Holder Anæmi på Bay:
Personer, der lider af akut anæmi kan også umådeligt nydt af sorte rosiner. Indholdet af disse frugter jern er kendt for at være meget mere end flere andre jern-rige frugter og grøntsager. Det betyder, hvis du gør forbruget af sorte rosiner en vane, kan du nemt opfylde den anbefalede daglige indtagelse af kosten jern og holde blodmangel i skak.
7. Hold blodtryk under kontrol:
Højt blodtryk eller hypertension kan forårsage betydelige sundhedsmæssige komplikationer. Sørg for, at du spiser sorte rosiner hver dag om morgenen. Disse er rig på kalium, den mest effektive mineral, som kan sænke niveauet af natrium i vores krop betydeligt. Da natrium er den største synder i at øge vores blodtryk, holde det i skak er vigtigt for at afværge alvorlige konsekvenser. Derfor tilføjer sorte rosiner til din daglige indtag af frugt at holde sig væk fra hjerte-kar-sygdomme.
8. Behandle osteoporose Succesfuld:
Udover kalium, sorte rosiner også holde en rimelig mængde calcium. At være den mest afgørende bestanddel af vores knogler, calcium spiller en central rolle i at bevare sundheden for vores knogler. Mangel på dette mineral kan resultere i alvorlige knoglesygdomme såsom osteoporose. Dog kan sorte rosiner øge niveauet af calcium i vores krop og hjælpe os med at behandle disse sygdomme med succes.
Så hvis du ønsker at forblive sunde og attraktive, så glem ikke at forbruge sorte rosiner på en regelmæssig basis. Forblive sunde, ophold smukke
Billede kilde: 1
!
