Er du en frugtsaft elendige? Hvis ja, vil du elske honningmelon saft ved at høste fordelene. Honningmelon juice er en forfriskende drink at have på en varm sommerdag. Lav i kalorier, det satiates dine søde cravings da det leverer de væsentlige vitaminer som B og C, og mineraler, såsom kalium, magnesium, calcium jern og zink (1).
11 sundhedsmæssige fordele ved honningmelon Juice :
Her er givet nogle af de sundhedsmæssige fordele ved denne tropiske frugter
1.. Fights Kolesterol:
Honeydew melon har højt indhold opløselige fibre, som bidrager til at reducere højt kolesteroltal. Dårlige kolesterol, også kendt som LDL-kolesterol, forårsaget af plak er skyllet ud af systemet ved opløselige fibre (2).
2. Styrker knogler og tænder:
Rig på calcium, denne frugt er med til at styrke og udvikle sunde knogler og tænder ved at levere den nødvendige calcium til kroppen (3)
3.. Fremragende Hydration:
Som honningmelon gemmer vand i dens kød, saft ekstrakt kan forsyne kroppen med vigtige mineraler, såsom kalium, magnesium, jern og zink. Det er det bedste alternativ til mineralvand. Frugten består af 90% vand og er en stor tørstslukker (4).
4. Godt for fordøjelsen:
Frugten har også uopløselige fibre som hjælper fordøjelsen. Et glas honningmelon juice kan helbrede forstoppelse og oppustethed samme. Det styrker også nyrer ved at skylle de giftstoffer effektivt (5).
5. Ideel til Hypertension:
Personer, der lider af forhøjet blodtryk, kan høste fordelene af denne saft, da det reducerer forhøjet blodtryk. Honeydew er en sød og sur frugt og er et godt alternativ til salt. Da det indeholder kalium, det hjælper til at bekæmpe hypertension (6).
6. Immunitet Booster:
Undersøgelser viser et enkelt glas honningmelon juice indeholder 34% af kroppens C-vitamin behov. Dette vitamin spiller en vigtig rolle i at styrke og styrke immunsystemet (7).
7. Godt for gravide kvinder:
Denne saft indeholder alle de vigtige mineraler og vitaminer, der er nødvendige for at udvikle en sund foster (8). Desuden saften lindrer også andre fælles problemer i graviditeten, såsom fordøjelsesbesvær og gas.
8. Great næring til huden:
C-vitamin indhold i honningmelon saft er godt for huden, da det forbedrer kollagen niveauer (9). Kollagen er en type protein, der bidrager til at styrke hudens celler og blodkar. Det hjælper også bekæmpe virkningerne af aldring, såsom rynker og sagging af huden.
9. Fremmer sunde øjne og vision:
Honeydew melon juice indeholder lutein og zeaxanthin, som er phytonutrients og nødvendig for sunde øjne (10). Daglig indtagelse af denne saft forbedrer vision og også reducerer risikoen for katarakt og øjeninfektioner.
10. Virker Som Vanddrivende:
Denne juice er en naturlig diuretikum og bidrager til at bekæmpe væskeophobning ved at skylle ud toksiner og salte, der forårsager væskeophobning i kroppen. Mennesker, der lider af diabetes, kan have denne saft hver dag for at undgå væskeophobning i kroppen (11).
11. Understøtter Vægttab:
Personer, der ønsker at tabe sig, kan drikke et glas honningmelon saft hver dag. Betragtes som det bedste alternativ til naturlig kolon udrensning, det hjælper til at opretholde en sund kolon
Tips til at bruge honningmelon:.
Kig efter en frugt, der har en cremet hvid eller bleg tekstur. En moden frugt vil have en dejlig aromatisk duft og du kan nemt fortælle, at det er klar til at blive Juiced. Selv hvis frugten er ikke moden, lad det blive ved stuetemperatur i et par dage til at gøre det modne.
Hvis du ønsker at nyde fordelene ved honningmelon juice hele året, skræl og skær frugten i små tern og fryse dem. Du kan også fryse saften direkte.
Er du klar til at have et glas honningmelon juice? Start i dag, og være sundt, altid!
Så har du prøvet honningmelon juice? Må dele dine foretrukne honningdug juice opskrifter med os i kommentarfeltet.
