lauki, som også er kendt under en række andre navne som flaske centnergraeskar, kalabas græskar, doodhi og ghiya, (Sorekai /Chorakkai) i Tamil, 'Chorakaa' i malayalam, (Sorakaya /Anapa Kaya) i telugu, (Sorekai /Esugai Balli) i Kannada, "Lau 'i bengalsk,' Dudhi 'i Gujarati, (Pandharabhopla /Dudya Bhopal) på Marathi og' Ghia Da Sag 'i punjabi. Lauki er et dagligt syn post så vidt indiske køkken er berørt. Det er en grøntsag med bleg, glat og voksagtig grøn overflade og hvid svampet pulp. Saften af lauki forbruges af tusindvis af mennesker, fordi de tror, at det ville gavne deres helbred på mange måder
Hvorfor lauki Juice:.
Som lauki indeholder næsten 96% vand, er det perfekt til saft udvinding. Det er let tilgængelige på markedet og er overkommelig også! Endvidere ekstrahere saften fra lauki er slet ikke svært. Lauki juice er rig på C-vitamin, vitamin B, natrium, jern og kalium. Det har lavt fedt og kolesterol-niveau. Som et resultat, denne anti-oxidant drikke er meget populært blandt sundhedsbevidste individer.
Vidste du, at hver kop lauki saft, du drikker indeholder 26 mg C-vitamin? Vitamin C, som er en aktiv antioxidant, beskytter cellerne fra at blive beskadiget. Det forhindrer også DNA oxidation. Desuden øger produktionen af kollagen. Zink, som er et vigtigt mineral, er rigeligt til stede i lauki juice. I virkeligheden, med hver kop flaske centnergraeskar saft, du drikker, du forsyne kroppen med omkring 1,8 mg zink. Zink er nyttige i at opretholde sunde funktion af celler og regulering af hormoner i kroppen
Top 8 sundhedsmæssige fordele ved lauki Juice:.
Blandt de mange fordele, du kan udlede af saft af flaske centnergraeskar, her er de øverste 8 grunde, som du måtte ønske at indarbejde det i din almindelige kost diagram:
1. Fremmer vægttab:
Flaske centnergraeskar juice er populær blandt dem, der ønsker at tabe sig. Alt du skal gøre er at skræl huden af en frisk lauki, skære det i små stykker, læg dem i en saftpresser og forberede saften. Har denne saft regelmæssigt for at reducere din vægt. Da denne saft er fyldt med vitaminer, kalium og jern, er det yderst nærende. Desuden er denne saft menes at bremse din appetit, hvis du kan klare at drikke det i morgen på en tom mave.
2. Hjælper fordøjelsen og behandler Forstoppelse:
Flaske centnergraeskar indeholder ikke kun opløselige fibre, men også uopløselige fibre sammen med højt vandindhold. Lauki juice er gavnligt for at forbedre fordøjelsessystemet. Drikke lauki saft er kendt for at behandle forstoppelse effektivt. Det hjælper også i behandling problemer relateret til fordøjelsessystemet som surhedsgrad og flatulens.
3. Giver køleeffekt:
Da lauki juice er rig på vandindhold, det giver en kølende på kroppen, der hjælper med at genopbygge vandet tabt i form af sved. Det er et absolut must-have i løbet af sommeren!
4. Treats Urinary Problemer:
Da det er vanddrivende i naturen, lauki saft skyller ud det overskydende vand indhold fra kroppen. Lauki juice bliver endnu mere effektiv, når en ske limesaft tilsættes det før forbruget.
5. Behandler søvnproblemer:
Hvis du lider af søvnløshed, prøve at blande sesamolie med lauki juice. Det er kendt for at hjælpe dig med at sove bedre.
6. Efterfylder tab af vand Indhold:
Hvis du lider af sundhedsmæssige emner som voldsomme svedeture, træthed eller diarré, så drikke et glas lauki juice skulle vise sig at være yderst godt for dig. Lauki juice hjælper naturligvis at erstatte vandindholdet tabt og samtidig, kontrollerer ekstrem tørst, som er udbredt blandt diabetikere. Det revitaliserer dig ved påfyldning tabet af vand.
7. Holder hjertet sundt:.
Drinking flaske centnergraeskar juice hjælper dig med at holde hjertet sundt ved at regulere blodtrykket
8. Reducerer Betændelse i lever:
Ayurveda anbefaler drikke lauki saft til at reducere betændelse i leveren
lauki Juice opskrift:.
Hvordan laver flaske centnergraeskar juice? Drikke saft af kalabassen eller lauki har fantastiske fordele. Men hvis du ikke kan lide smagen og smag af rå flaske centnergraeskar, her er en lauki juice opskrift, som du kan lide at prøve:
Bare følg denne opskrift og du også vil blive en fan af lauki juice
Skønhed Fordele af lauki Juice:.!
Vidste du, at drikkeflaske græskar juice regelmæssigt i morgen kan være nyttige i at forebygge skaldethed og for tidlig grånende hår? Ikke kun det, drikkeflaske græskar juice er kendt for at give en sund glød til din hud og forebygge bumser og acnes ved at fremme indre sundhed. Lauki juice kan være ekstremt godt for din hud og dit hår på følgende måder:
9. At forhindre utidig grånende Hår:
Hvis du jævnligt drikker lauki saft tidligt om morgenen, chancerne er, at du ikke ville få for tidlig grå hår
10.. At få glat og smuk hud:
Da lauki saft internt renser dit system, det hjælper til at fremme god hud ved at holde bumser væk, og ved at afbalancere sekretion af olie
lauki Juice Beauty Opskrifter.:
Uanset om du beslutter dig for at forbruge lauki juice eller bruge det til eksternt program, er det kendt at gøre underværker. Du kan lide at afprøve følgende nemme skønhed opskrifter, der involverer brugen af lauki saft at få fejlfri hud og smukke hår:
1. Lauki Juice-Amla Pulver hår behandling Formel:..
2. Lauki Juice-Amla Juice Dandruff Treatment:..
3. Lauki Juice Hår Pack For grå hår:..
4. Lauki Juice-Cucumber Face Pack:..
det er en beroligende ansigt pack, der giver din hud en pibende ren følelse og nærer din hud på samme tid.
5. Lauki Juice-tomat Juice Astringent:..
11. Lauki eller Bottle Centnergræskar til vægttab:
En af de mest undervurderede vægttab hjælpemidler er lauki! Behandlet som en ayurvedisk ingrediens, blev lauki brugt af vores forfædre på mange måder. Flaske græskar eller lauki er kendt for sin lave kalorieindhold. Det detoxifies og hjælper kroppen tabe sig hurtigt. Det er alkalisk i naturen, en stor tarm sæbe, og velsmagende også! Og ikke kun kan lauki koges i en velsmagende karry det kan også indtages som en juice
En lille advarsel:!
Mens drikke lauki juice er stærkt anbefales til alle sundhed og skønhed fordele, det har at tilbyde, skal du øve forsigtighed, mens du bruger det. Drikke bitter lauki juice kan udgøre alvorlige trusler. Nogle af de vigtigste virkninger af drikkeflaske græskar juice, som er bitter i smagen, er mavesmerter, opkastninger og diarré. Derfor afstår fra at drikke bitter lauki saft og hvis du tilfældigvis til at drikke det ved en fejl, skal du sørge besøge lægen så hurtigt som muligt. Desuden skal du undgå at blande kalabassen saft med nogen anden juice.
lauki saft har utallige fordele. Da det er nemt at lægge dine hænder på flaske centnergraeskar og ekstremt problemfri at udvinde saften, hvorfor så ikke bruge det til din fordel?
Så når planlægger du at starte drikke lauki saft som en del af din almindelige kost? Eller har du begyndte at bruge det? Del med os nedenfor i kommentarfeltet.
