Vidste du, at snuse lidt baldrian æterisk olie kan lindre din mave problemer? Vidste du, at baldrian æterisk olie kan hjælpe dig med at sove bedre om natten? Hvad er de andre sundhedsmæssige fordele af baldrian æterisk olie? Læs dette indlæg og finde ud af om disse fantastiske sundhedsmæssige fordele.
Hvad er Valerian Essential Oil?
Baldrian er en blomstrende plante, med lederne af lyserøde eller hvide blomster. Blomsten har et særligt tiltalende duft og ekstrakt af baldrian har været en deodorant for aldre. Valerian æterisk olie er en koldpresset og damp destilleret ekstrakt af baldrian blomst (1)
Følgende er fordelene af baldrian æterisk olie:.
1. Treats Søvnløshed:
Som vi nævnte ovenfor, baldrian æterisk olie er et effektivt middel mod søvnforstyrrelser. Den indeholder aktive komponenter, der stimulerer grundig og dyb søvn. Dette er en af de mest almindelige anvendelser af baldrian æterisk olie (2).
2. Hærder maveproblemer:
Mange af jer henvende sig til farmaceutiske retsmidler, men ved hjælp af hjem retsmidler til behandling af gastrointestinale problemer er sikrere og mere pålidelig. Valerian æterisk olie hjælper med at få sunde afføring og regulerer vandladning. Disse mekanismer hjælpe afgifte kroppen og hjælpe med at forbedre optagelsen af næringsstoffer i mave-tarmkanalen.
3. Hjælper Cure Angst og depression:
Som baldrian æterisk olie er en potent middel mod søvnløshed, det finder anvendelse i at forbedre dit humør og også hjælper med at reducere enhver angst, som du kan føle. Den mekanisme, der udløser sund søvn reducerer også negativ energi og kemikalier i kroppen, som inducerer angst og stress. Stresshormoner kan skade kroppen på mange måder og baldrian æterisk olie hjælper dig balance din krop og berolige dit sind.
4. Hjertebanken:
Valerian æteriske olie hjælper lavere risiko for hjertebanken i visse forsøgspersoner. De flygtige forbindelser i baldrian æterisk olie reagerer med syre i dit hjerte til at stimulere en mere afbalanceret stofskifte og lindre din overbebyrdede kardiovaskulære system (3).
5. Sænker blodtrykket:
Valerian æterisk olie reducerer blodtrykket. Den aktive ingrediens, der hjælper dig med at overvinde angst hjælper også regulere dit blodtryk. Højt blodtryk eller hypertension kan føre til belastning og øge din risiko for ordregivende slagtilfælde eller hjerteanfald. Forbrugende nogle baldrian æterisk olie kan hjælpe med at reducere denne risiko (4).
6. Lindrer menstruationskramper:
Valerian æterisk olie er en beroligende og en effektiv middel. Det beroliger din krop og sind. Dens egenskaber gør det populært blandt gravide kvinder. Valerian æteriske olie hjælper med at reducere sværhedsgraden og ubehag af menstruationskramper. Hvis du lider af menstruationssmerter, kan du ønsker at bruge et par dråber baldrian (5).
7. Forbedrer kognitive evner:
Mange æteriske olier har bragt på bane intelligens-styrke eller hjerne-styrke egenskaber. Valerianerod er blevet anvendt som en hjerne booster i århundreder nu. Olien hjælper med at stimulere visse områder af hjernen og øger blodcirkulationen. Børn og ældre har en tendens til at forbruge baldrian æterisk olie for at øge deres kognitive evner. Have et par dråber baldrian hver dag kan også hjælpe med at reducere risikoen for Alzheimers og andre relaterede sygdomme.
8. Hud Fordele:
Valerian æterisk olie hjælper med at bevare din hud sundhed. Aktuel eller intern anvendelse af baldrian æterisk olie er en uventet allieret. Valerian æteriske olie gennemsyrer din hud med mange antioxidanter og beskyttende olier, der hæmmer rynker og holde dig sund
En lille advarsel:.
Der er ingen negative effekter af indtagelse af baldrian æterisk olie. Men du skal være forsigtig med allergi, som baldrian olie er rig på mange flygtige og effektive forbindelser, der kan føre til svimmelhed, kramper, depression, mavesmerter og endda hududslæt eller nældefeber. Selvom det ikke er almindeligt, kan disse situationer opstår, og du skal sørge for at du følger lægens råd før du bruger baldrian æterisk olie.
Vi håber, du fandt oplysningerne nyttige. Har du nogensinde brugt baldrian æterisk olie? Hvordan var oplevelsen? Fortæl os nedenfor.
