Opstod i Indien, Ayurveda er en gammel videnskab medicin. Det gør brug af forskellige urter til fremstilling af medicin, som hjælper med at holde kroppen sund og sygdomsfri. Ashwagandha med mange medicinske egenskaber er en sådan urt, som indtager en særlig plads i Ayurveda. Ashwagandha er en berømt indisk urt. Også kendt som indisk ginseng, vinter kirsebær eller gift stikkelsbær, er det en af de mest populære medicinske planter. Det er en årlig busk, som bærer små grønne blomster og røde bær. Dens rødder og bær indeholder medicinske værdi. Disse bruges til flere medicinske formål
Anbefalet Dosering:.
Ashwagandha er en gavnlig urt og kan bruges af folk i alle aldre. Tabellen nedenfor viser den anbefalede dosis af Ashwagandha i forskellige former.
FormsDosageCapsule1-6 gram hele urt gennem munden dailyTeaUp til 3 kopper hele urt dvs 1-6 gram dailyTincture2-4 ml gennem munden tre gange om dagen
Den passende dosis af Ashwagandha også afhænger en persons helbred, alder og flere andre betingelser. Så er det tilrådeligt at følge instruktionerne på produktet etiketter eller pakke. Følg også din læges retning til at bruge det
Ashwagandha Side Effects - Top 11:.
De sundhedsmæssige fordele ved Ashwagandha er endeløs, men noget, når der anvendes overdrevent eller for en længere periode kan skade din krop og Ashwagandha er ingen undtagelse. Nedenfor er et par bivirkninger af ashwagandha forårsaget på grund af overdosis eller langvarig brug af denne urt.
1. Hæver Thyroid Hormone Level:
Mennesker, der lider thyroideaforstyrrelser bør undgå brugen af Ashwagandha. Dette skyldes, ashwagandha hæver skjoldbruskkirtel niveau i kroppen. Supplere det med skjoldbruskkirtlen medicin kan producere overskydende skjoldbruskkirtel hormon, som kunne skabe problemer for patienten. Så hvis den skal anvendes af skjoldbruskkirtlen patienter, det bør anvendes med forsigtighed som pr vejledning af lægen.
2. Reducerer blodsukker:
Diabetikere rådes til at bruge ashwagandha forsigtigt. De bør også kontrollere deres blodsukker før du bruger det. Anvendelse af Ashwagandha sammen med diabetes medicin kan nedsætte blodsukkerniveauet.
3. Farlig under graviditet og amning:
Ashwagandha brug under graviditeten kan føre til abort. Det kan også skade fostret. Så bør gravide eller ammende kvinder afstå fra at tage ashwagandha.
4. Døsighed eller søvnighed:
Ashwagandha kan forårsage søvnighed og døsighed. Hvis du tager nogen beroligende, er det tilrådeligt at bruge ashwagandha med forsigtighed, da det kan forårsage overdreven døsighed.
5. Mavesår:
Mave irritation er en af de mest almindelige bivirkninger ved at bruge Ashwagandha. Så undgå sin brug, hvis du har mavesår, da det kan føre til alvorlige komplikationer.
6. Blood Pressure Level:
Brug ashwagandha forsigtigt, hvis du lider af blodtryk spørgsmål. Ashwagandha kan sænke blodtrykket niveau. Hvis du lider af lavt blodtryk, skal du ikke bruge det uden at konsultere din læge. Hvis du tager medicin for at sænke dit blodtryk niveau, stoppe med at bruge ashwagandha. Brugen af det kan sænke dit blodtryk for meget, hvilket fører til yderligere komplikationer.
7. Autoimmune sygdomme:
Som nævnt tidligere, ashwagandha øger immunforsvaret. Men hvis du lider af nogen autoimmune sygdomme, såsom rheumatoid arthritis, dissemineret sklerose eller lupus, stoppe med at bruge ashwagandha. Dette skyldes, at medicin er taget for autoimmune sygdomme, fald immunsystemets respons, og supplere dem med ashwagandha kan forstyrre deres effektivitet.
8. Mave Spørgsmål:
Ashwagandha bivirkninger fører til mange gastrointestinale problemer. Nogle af dem er opkastning, diarré, tung mave, kvalme og dårlig mave. Hvis du oplever en forværring af disse tilstande efter brug ashwagandha, straks kontakte din læge. De, der lider af lever betingelser bør også tage lignende forholdsregler.
9. Fever:
Brugen af Ashwagandha i nogle mennesker kan hæve kropstemperaturen eller forårsager feber efter en uge eller to. Men kropstemperaturen kommer tilbage til normal efter et par uger. I tilfælde, betyder det ikke får normal, skal du kontakte din sundhedsplejerske.
10. Allergiske reaktioner:
Nogle mennesker kan opleve flere allergiske reaktioner ved brug af Ashwagandha. Disse omfatter hududslæt, kløe, nældefeber, betændelse, åndedrætsbesvær, brystsmerter, og hals-tæthed. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du straks kontakte din læge.
11. Kirurgi:
Ashwagandha bør ikke tages før eller efter en operation. Dette er fordi det sinker centralnervesystemet, og anæstesi og andre præ- og post-kirurgi medicin kan øge denne virkning. Det er bedre at stoppe brugen af Ashwagandha mindst 2 uger før operationen
En lille advarsel:.
Det er vigtigt at tage den korrekte dosis af dette tillæg. Strengt følge den læge for at forhindre enhver bivirkning. Visse andre forholdsregler, der bør også tages hånd om, er:
Ved at følge disse forholdsregler, man kan helt sikkert forhindre bivirkninger af ashwagandha og høste fordelene til fulde. Og husk, at + lægen ved bedst! Så tøv ikke med at tale med din læge om du er i tvivl! Var denne artikel informativ? Del din feedback med os i kommentarfeltet nedenfor.
