Kan du lide at tyggegummi? Har du ofte finde dig selv sidder midt i en forelæsning gumlede på et stykke tyggegummi? Nå, helt ærligt, tyggegummi kan ikke true dit liv. Ifølge nogle, tyggegummi er faktisk godt for dit helbred. Og nogle andre hævder det ikke er.
Hvad er den egentlige sandhed? Det er, hvad dette indlæg handler om. Hold læsning!
tyggegummi og Vægttab
Du skal have tidligere hørt om, hvor effektiv tyggegummi er for vægttab! Gæt hvad? Det er faktisk sandt! Ifølge en populær forskning og undersøgelse på University of Rhode Island, folk der tygger mere tyggegummi tilfældigvis til at spise 68 kalorier mindre end folk, der ikke gør. Ikke kun det, tyggegummi hjælper også med at reducere appetit og modstå fristelsen. Hvad er der mere? Folk, der tygger tyggegummi tendens til at brænde 5% flere kalorier, mens du arbejder ud (1).
Ifølge en anden undersøgelse foretaget på University of Louisiana, tyggegummi hjulpet med at reducere cravings mod usunde snacks og kontrolleret appetit også. Folk, der tygger tyggegummi faktisk øge deres chancer for at miste 10 pounds i et år ligesom det.
Selvom tyggegummi er fantastisk til vægttab, det kommer med flere bivirkninger, der ødelægger sit image helt. Så selvom tyggegummi er godt for dit helbred for en grund, det er usundt for flere andre grunde.
Bivirkninger af Tyggegummi
1. Skader dine tænder
Hvis du tygge sukker fyldt tandkød, vil det ikke vare længe, før du ender med hulrum eller huller i tænderne. Når du tygger tandkød som denne, du bogstaveligt talt bade tænderne i sukker. Så betyder det, du bør holde sig til sukker fri tandkød? Ikke rigtig! Tyggegummier, hvad enten de er fri for sukker eller ej, i sidste ende fører til dental erosion. Derfor, hvis du ønsker at forhindre, at dine tænder fra at blive beskadiget, give op på tyggegummi med det samme.
2. Kan føre til hovedpine
Ifølge et par forskere, tyggegummi fører til hovedpine mest blandt teenagere. Omkring 30 gum chewers i alderen 6 og 19 var involveret i denne undersøgelse, og alle af dem lidt fra svær hovedpine efter at have taget tyggegummi på regelmæssig basis. Da de gav op på tyggegummi, fik de frataget deres hovedpine.
3. Fører til Gas Problemer
Hvis du tygger tyggegummi hver dag, der er mulighed for at ende med gas problemer, infektioner, irritabel tyktarm, oppustethed osv enzymer og syrer, der frigives, mens tyggegummi kan føre til forstoppelse , diarré og andre symptomer på gas problemer.
4. Indeholder biprodukter
En af de største årsager tyggegummi er aldrig godt for dit helbred er tilstedeværelsen af biprodukter såsom lanolin, som er dybest set en voksagtig stof, som fremstilles af fåreuld. Dette hjælper gummiet at bo blød. Med sådanne usunde stoffer i produktet, ville det være skadeligt at stole på tyggegummi til dens fordele.
5. Udgivelser Mercury
Hvis du ikke vidste, tyggegummi indeholder skadelige stoffer som frigiver kviksølv ind i din krop. Så hver gang du tygger, er kviksølvdampe efterlades inde i kroppen, som let bevæger sig ind i dit blod og kredsløbssygdomme, hvilket fører til oxidative processer inde i dine væv. Hvis du tilfældigvis at tygge tyggegummi nu, vil du blive tygge oftere, hvilket er grunden til det har en tendens til at blive generende for dem, der har kviksølv fyldninger.
Konklusion
Selvom tyggegummi er gavnligt for vægttab, det har andre bivirkninger, der er skadelige. Så betyder det, du har brug for at opgive tyggegummi helt? Måske ikke. Tyggegummi gang imellem er fint; men sikre, at du ikke afhængige af det, og sikre, at du ikke forbruge det regelmæssigt.
Hvordan har du om dette indlæg? Har du tygge tyggegummi nu og da? Har du oplevet nogen af de dårlige symptomer? Hvis ja, give op på det med det samme. Også, lad os vide dine oplevelser i kommentarfeltet nedenfor.
