Har du haft din dagens kop næringsstoffer? Ingen? Så er det tid til at nyde et glas papaya mælk, som er en drink fuld af vitaminer og mineraler. Det er en mere nærende og sundere indstilling til børn og betragtes som en stor drink for optimal levende.
Og papaya mælk (papita doodh) kommer med et væld af sundhedsmæssige fordele. Vil du gerne vide, hvad de er? Hold læsning!
1. Full Of Fiber
Dem, der lider af forstoppelse kan stå inde for papaya mælk, der tilbyder 10% af de 25 gram fibre, at kvinder kræver på daglig basis. Det tilbyder mænd 7% af 38 gram fiber, de har brug for hver dag. Fibrene bulks op afføring og giver let afføring. Det hjælper også til at sænke risikoen for diabetes, hjerte-kar-sygdomme, og fedme.
2. Rige på calcium
Som navnet antyder, er dette mælk er lavet ved at kombinere papaya og mælk. Derfor er det rige på calcium, som er nødvendig for at holde knogler og tænder sunde og stærke. Calcium hjælper også med at reducere blodtrykket og opretholde en sund kropsvægt.
3. Høj dosis af vitaminer og mineraler
Papaya mælk har omkring 88,3 mg C-vitamin i hver kop. Dette vitamin er en potent antioxidant (1) og hjælper også sårheling, hvilket reducerer risikoen for kræft skyldes oxidativt stress og gøre immunsystemet stærke til at bekæmpe almindelige lidelser, såsom kulde og hoste. Papaya mælk er fyldt med vitamin A og fosfor. Vitaminet er nødvendig for at opretholde en sund vision, mens der er behov for fosfor for god hjertesundhed. 4. Hud Fordele Da papaya mælk er en stor kilde til vitamin A, det hjælper i udgydelse af døde hud. Det holder huden hydreret, da det har lav natrium niveauer. Den holder også huden fri for uønskede bumser og pletter, hvilket gør den smidig og blød. Da det er en naturlig eksfoliering, det holder tegn på ældning og misfarvning af huden i skak, hvilket gør huden ser glødende og henrivende. 5. behandling for Ringorm Papaya mælk indeholder caroten, og denne forbindelse, hvis de indtages dagligt, kan være nyttige til behandling ringorm infektion (2). Takket være papaya mælkens anti-inflammatoriske egenskaber, det letter inflammation og rødme forårsaget af infektionen. 6. Fordele Håret Fordelene ved papaya mælk er overskud. Det hjælper med at øge styrken og vækst af hår og også averts skaldethed. Hvis papaya mælk regelmæssigt forbruges, kan det kontrollere skæl og kan gøre dit hår ser tykt, skinnende, stærk og fuld af liv. 7. Muskel Tissue Fornyelse Papaya mælk ikke kun revitaliserer den menneskelige krop ved at øge styrke, det hjælper også i fornyelsen af muskelvæv. Dette skyldes, at denne mælk er en rig kilde til protein, som er nødvendig for optimal muskel sundhed og reparation. 8. Øger fordøjelsessystemet Papaya mælk er meget effektiv til at nedbryde protein og hjælpe kroppen metabolisere det. Det hjælper fordøjelsessystemet producere enzymer, der er nødvendige for spaltende protein og andre næringsstoffer. Derfor hjælper det i fordøjelsen og holder kvalme og forstoppelse i skak. 9. For emfysem Hvis du er ryger, bør du helt sikkert forbruge papaya mælk. Det høje indhold af vitamin A i mælken hjælper til at reducere risikoen for emfysem (3). Det anbefales også til dem, der er udsat for passiv cigaretrøg. 10. Kan være gavnligt for kræftpatienter Personer, der lider af kræft, især tyktarmskræft, kan opleve en masse lettelse ved at forbruge papaya mælk. Beta-caroten til stede i mælken med til at ødelægge ondartede celler i laboratoriet. Derfor menes det, kan vise sig at være effektiv i mennesker som godt. Så er du klar til at nyde disse papaya mælk fordele for et sundere i morgen? Også fortælle os, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Du kan give din feedback i kommentarfeltet nedenfor.
