Er gigt holde dig fra at gøre de ting, du elsker? Nå, bekymre ikke mere, som du nu kan bruge en af de mest effektive naturlige retsmidler til at lindre smerter og ubehag, der kommer med dette ofte invaliderende tilstand. Hørfrøolie er fremragende til behandling af gigt, og hvis du ikke har prøvet det allerede, det er på høje tid, at du gjorde.
Er du interesseret i at vide mere om hørfrøolie og gigt? Hold læsning.
Hvordan virker hørfrøolie Hjælp med Arthritis?
Flaxseed olie er rig på alfa-linolensyre eller ALA, som er en omega-3 fedtsyre (1). Det spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af strukturen og funktionen af celler i leddene. Den er lavet i to vitale forbindelser i kroppen - docosahexaensyre eller DHA og eicosapentaensyre eller EPA. Begge disse forbindelser er vigtige, da de hjælper i produktionen af hormonlignende, anti-inflammatoriske stoffer, kendt som prostaglandiner i blodet (2).
Er hørfrøolie godt for gigt? Ifølge forskning, kan omega-3 fedtsyrer i hørfrøolie hjælpe med at reducere stivhed du oplever om morgenen, når du lider af autoimmune sygdomme som leddegigt. Det kan også hjælpe med at lindre hævelse. Slidgigt kan også reagere på disse essentielle fedtsyrer (3). Det har vist sig, at syrerne kan hjælpe med at lette stivhed i leddene og den hastighed, hvormed patienter med slidgigt kan gå.
Da forskning har vist, at omega-3 og omega-6 fedtsyrer, som hørfrøolie indeholder kan reducere inflammation væsentligt, kan de også anvendes til behandling af kroniske tilstande, såsom kardiovaskulær sygdom, astma, allergier osv Fordi hørfrøolie reducerer inflammation i kroppen, kan det også hjælpe med effektivt faldende inflammation i leddene, som er forbundet med gigt. Det er blevet konkluderet af forskere, at denne gavnlige botaniske olie kan bruges i behandling af inflammatoriske sygdomme.
Hvordan man kan tage hørfrøolie For Arthritis
Når du bruger hørfrøolie som et middel mod gigt, er det vigtigt at huske, at finde den mest effektive dosis kan tage noget tid. Mens en tsk hver dag hjælper nogle mennesker får lindring fra symptomerne på slidgigt, kan andre kræver dobbelt denne dosis eller mere. Ifølge eksperter, at finde den rigtige dosis spiller en vigtig rolle, da det kan betyde forskellen mellem den komplet remission af tilstanden symptomer eller ingen lindring overhovedet. For at finde den rigtige dosis af hørfrøolie for gigt, anbefales det, at du tager det med måltider og delte doser.
hørfrøolie kosttilskud er en fantastisk måde at få alle de fordele, det har at tilbyde. Du kan også tilføje det til supper og salatdressinger. Hvis du overvejer kosttilskud, så sørg for, at du konsultere din læge før du gør det, da de kan forstyrre visse medikamenter såsom dem, der er ikke-steroide og anti-inflammatorisk. Patienter, der lider af forhøjet kolesterol eller kræft rådes til at praktisere forsigtighed, når du tager dette tillæg. For at sikre, at bivirkninger og bivirkninger til medicin undgås, er det vigtigt at tale med din læge.
Selvom der kræves mere forskning for at finde ud af mere om fordelene ved hørfrøolie til arthritis, de hidtil har vist, at det kan bruges som en effektiv behandling på grund af dets potente anti-inflammatoriske egenskaber fund. Ved at gøre hørfrøolie en del af din daglige kost og tager sine kosttilskud, kan du få lindring fra inflammation, smerte og hævelse, der kommer med denne tilstand og genvinde din evne til at have en mere aktivt liv.
Hvordan gjorde du kan lide dette indlæg? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor. Vi ville elske at høre fra dig.
