Karva Chauth er en berømt festival fejres primært i det nordlige Indien ved hinduistiske kvinder. Gifte kvinder hurtigt fra solopgang til observation af månen for beskyttelse, trivsel og levetiden af deres ægtemænd. Den fjerde dag efter fuldmåne i Hindu lunisolarkalender måned Kartik er det tidspunkt, hvor denne festival fejres. Til tider, ugifte kvinder for hurtigt for deres forlovede é s. Den hurtige begynder med daggry. Kvinder vil ikke spise noget i løbet af dagen. Efter endt hurtigt, vil kvinder se gennem en sigte, først på månen og derefter på deres mand. Fastende for disse lange timer kræver ekstra energi og kræfter, især for dem, der gør det for første gang.
15 bedste opskrifter FOR Karva CHAUTHAfter den fastende, er det vigtigt at fokusere på sunde og nærende fødevarer til at erstatte den tabte energi. Sunde fødevarer at spise efter Karva Chauth hurtigt har en stor rolle i at holde dig aktiv og energisk efter de mange timer dedikeret til din elskede partner. Sats på sund og nærende mad efter at bryde dit hurtige og forblive raske i løbet af denne Karva Chauth festival.Here er nogle vigtige fødevarer at spise efter Karva Chauth hurtigt.
proteinrige fødevarer
Den bedste mulighed for dig til at bryde Karva Chauth hurtigt er med proteinrige fødevarer. Dette vil hjælpe med at holde dig energisk og opmærksom. Du kan medtage ært, nødder eller tørrede frugter som en kilde til protein i din hurtige breaking kost.
Frugt
Foods at spise efter Karva Chauth hurtigt indeholder sunde frugter så godt. Frugter rige på vandindhold vil være det bedste valg til at genoprette tabet af vand i kroppen under hurtig. Vandmelon vil være et godt valg at bo hydreret mens du bryder Karva Chauth hurtigt.
Vand
Drikke nok vand er også vigtigt at erstatte det tabte indhold af kroppen vand. Dette vil hjælpe med at forhindre dehydrering og andre tilknyttede komplikationer. Alle dem, der undgår vand under fastende bør give ekstra vægt på at drikke masser af vand efter fasten.
Light kulhydrat mad
kulhydratrige fødevarer er en af de bedste fødevarer at spise efter Karva Chauth hurtig. Dette vil bidrage til at genopbygge kroppens tabt energi. Men, undgå tunge måltider lige efter faste.
Grøntsager
Grøntsager er nemme at fordøje og gut venlige i forhold til sukkerholdige eller stegt mad. Pick flere grøntsager, mens picking fødevarer for at have efter at bryde din hurtigt. Grøntsager tilbyder alle de essentielle næringsstoffer til at holde din krop fit.
Hytteost
Hvis du er en hytteost elsker, her er den gode nyhed! Hytteost betragtes som en af de bedste fødevarer til at have efter at bryde din Karva Chauth hurtigt. Hytteost er et godt valg at have efter mange timers faste.
Undgå kaffe eller te
Under kaffe eller te direkte efter at bryde fasten er ikke en god praksis. Dette kan forårsage syre og andre tilknyttede problemer, som du var fastende for hele dagen. Desuden vil koffein fungere som et diuretikum og vil forårsage mere vandtab fra kroppen.
Curd
Curd er en anden mulighed for at få efter at bryde din Karva Chauth hurtigt. Dette vil være godt for din tarm, som det er let, let at fordøje og rig på lactobacillus. Under ostemasse vil hjælpe dig forblive sunde efter de lange fastende timer.
Overvej din sundhed
Hvis du oplever sundhedsmæssige problemer under eller efter den hurtige, anbefales det at søge læge. Du er nødt til at overveje dit helbred såvel samtidig tage mad efter Karva Chauth hurtigt.
