væv af fed fisk er kilden til fiskeolie. Det er et velkendt faktum blandt dem, der pleje deres krop, fiskeolier er rige kilder til omega-3-fedtsyrer eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), der tilbyder en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Disse er ofte forbundet med hjerte sundhed, knoglestyrke, anti aldring og mange flere. Hvor interessant er det, når en lille handling som at tage en fiskeolie kapsel dagligt kan forbedre din generelle sundhed og wellness! IS ÆGGEBLOMMEKONCENTRATIONEN sundere end æggehvide? Der er mange undersøgelser konstant foregår for at finde ud de sundhedsmæssige fordele af fiskeolie. De fleste af disse undersøgelser ender med en gnist af håb afslører rolle fiskeolie i at forbedre dit helbred. Som en del af markedsføring metoder, kan du komme på tværs falske hypes om endeløse fiskeolie fordele. Men det er vigtigt at forstå, før at tro det. Her præsenterer vi en liste over de bevist sundhedsmæssige fordele af fiskeolie, der kan hjælpe dig med at foretage en ændring i dit liv.
Slidgigt symptomlindring
Omega-3 fiskeolie kan spille en vigtig rolle i at reducere varierende tegn og symptomer på slidgigt i forhold til folk, der ikke tager det. Dette er en blandt de øverste liste over fiskeolie fordele.
Treat betændelse
omega-3 fedtsyrer eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA) til stede i fiskeolie er velkendt for sin antiinflammatorisk egenskab. Dette er en blandt fiskeolie fordele.
Anti-aging
Tro det eller ej !! Fiskeolie har fremragende evne til at fungere som en anti-aging supplement. Disse sundhedsmæssige fordele af fiskeolie vil holde dig forblive ung ved at handle på telomer afkortning proces
Fedtforbrænding
Fiskeolie og motion -. Den perfekte kombination for effektivt vægttab !! Den eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA) til stede i fiskeolien spiller betydelig rolle i fedtforbrænding.
Heart sundhed
Fiskeolie viser sig at være meget effektive til at forebygge hjertesygdomme . Undersøgelser tyder på, at folk, der har metabolisk syndrom og anlæg for hjertesygdomme, vil blive nydt godt af at tage fiskeolie regelmæssigt.
Boost hjerne
Fiskeolie er stærkt anbefales til studerende på grund af sin unikke egenskab at forbedre hukommelse og hjerne magt. Undersøgelser viser, at indtagelse af fiskeolie har et direkte forhold til de kognitive færdigheder.
Kræft support
Der er en større chance for muskeltab hos kræftpatienter under kemoterapi. En blandt fiskeolie fordele er, at det er et glimrende valg for disse patienter at bevare lean muskel og derved undgå vægttab.
Styrker knogler
Sandsynligvis den mest kendte sundhed fordel af at tage fiskeolie er dens evne til at styrke knoglerne. Den omega-3 fedtsyrer og docosahexaensyre (DHA) spiller vigtig rolle i knogle sundhed.
Reducer højt blodtryk
En af de vigtige fiskeolie fordele er, at tage omega-3 fedtsyrer regelmæssigt vil bidrage til at reducere blodtrykket til en vis udvide. DHA findes i fiskeolie bidrager også til denne ejendom.
Stress relief
Hvis der er et supplement til at holde din mentale sundhed, bør det primære valg være fiskeolie. Der er undersøgelser, der tydeligt viser, at indtagelse af fiskeolie er nyttige i at lindre selvmordstanker og depression.
Psoriasis
Glad nyheder for patienter med psoriasis! En af de interessante fiskeolie fordele er, at tage fiskeolie på regelmæssig basis vil hjælpe dig med at få lettet fra symptomerne på sygdommen.
Diabetes
Hvis du har diabetes på grund af insulin ufølsomhed, tage fiskeolie regelmæssigt kan hjælpe dig. Dette vil hjælpe med at styre blodsukkeret og vedligeholde insulinfølsomhed i muskler og fedtvæv
Læs i malayalam:.
മീനെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
