Mange mennesker siger, at kaffe er ikke godt for dit helbred. Nå koffein forgiftning kan være årsagen bag dette ordsprog. For meget af kaffe forbrug er usundt. Koffein reducere søvn, og også forårsager dehydrering. Så, anbefales det at have mindre kaffe. Der er dog nogle sundhedsmæssige fordele ved denne varm drik også! Lets finde ud af hvorfor du skal have kaffe.
Hvorfor du bør ikke holde op kaffe? View PhotosCoffee er godt for hjertet: Ifølge mange forskere, forbrug af kaffe i moderate mængder (1-2 kopper) per dag er sundt for dit hjerte. Kaffe forebygger hjertesygdomme. Antioxidanter i kaffe kontrol betændelse i arterierne og forbedrer blodgennemstrømningen. Når du drikker kaffe, dit blodtryk og puls stiger, men i det lange løb, dit niveau vil blive kontrolleret, da antioxidanter har salpetersyre, der forbedrer strømmen af blod i fartøjer.
Hærder hovedpine: At have en dårlig hovedpine? Bare have en kop varm streaming kaffe. Tilføj flødeskum at nyde hvert slurk af denne drik. Dette er en af grundene til, at du bør ikke holde op kaffe. Når du lider af dovenskab eller hovedpine, få en kop kaffe. Når koffein hits din hjerne, vil du blive aktive og hovedpine vil være under kontrol. Dette skyldes koffein aktiverer hjernecellerne og hjælper dig med at bekæmpe dovenskab også.
Controls sove: Nødt til at arbejde for sene timer, men søvn forsøger at sætte dig ud? Drik en kop varm kaffe. Koffein findes i kaffe, mørke chokolade etc er en ingrediens, der styrer søvn. Dit sind bliver mere opmærksomme efter at have en kop kaffe. Fagfolk, der arbejder på nathold holde sig vågne kun på grund af kaffe. Hvis du ikke ønsker at sove nogle timer, har en kop kaffe. En kop kaffe kontrol sove 4-7 timer! Så hvis du ønsker at koncentrere dig om dit arbejde eller bøger, drikke kaffe, men ikke mere end 2 kopper.
Styrker hukommelsen: Ønsker at øge din hukommelse magt? Har 1-2 kopper kaffe hver dag. Koffein reducerer risikoen for Alzheimers og Parkinsons som antioxidanter til stede i kaffe forbedrer funktionen af neurotransmittere.
Hærder prostatakræft: Det er en type kræft, der udvikler sig i prostata (en mandlig reproduktive kirtel). Kaffe uanset om forbrugt koffeinholdige eller koffeinfri, helbreder prostatakræft hos mænd. Det har antioxidanter og anti-inflammatoriske egenskaber, der reducerer betændelse i kroppen. Mænd bør derfor have mindst én kop kaffe hver dag.
Det er nogle grunde til, at du ikke bør holde op kaffe. Disse sundhedsmæssige fordele af den varme drik kan være virkelig godt for din krop. Men husk, at overdreven indtagelse af noget er dårligt for helbredet, så, begrænse dit indtag af kaffe.
