Hvem nyder ikke et godt måltid! En fødevare elsker vil altid prøve nye køkkener. Og hvad er bedre end at grave i en lækker og lækker italiensk spredning?
italienske retter er kogt med olivenolie, friske grøntsager, frugt og korn, frisk fisk og bønner. Olivenolie er rig på protein, som er et vigtigt næringsstof nødvendig for korrekt funktion af kroppen. Nogle af de lækre italienske fødevarer er angivet nedenfor:
Sund Italian Foods
1. Penne med Vodka Sauce og Capiocola:
serveres Denne lækker mad med fløjlsagtig tomatsauce, terninger af salt capiocola og nogle skud af vodka og hola! Du har fået din lækre sunde italiensk måltid. Nå, det er sundt for dit hjerte og sundhed.
2. Kylling Piccata med Pasta og svampe:
Denne ret er lavet med olivenolie, citron Kapers sauce, hele hvede pasta og en lille smule smør. Smør bruges kun til det formål at give det en smag. Med denne vidunderligt velsmagende mad, kan du nemt tilføje en lille smule af fisk, rejer eller et stykke kylling.
3. Grissini:
Du kunne spise grissini som en snack. Dette er normalt lavet af brød-sticks og er en meget let mad. Det er ikke kun lys, men også velsmagende og sunde.
4. Hunter kylling Stew:
Navnet på de fleste af de lækre fødevarer er lidt sjovt så det er tilfældet med denne skål. Hunters kylling gryderet er for det meste udarbejdet i de nordlige dele af Italien. Denne fødevare har forskellige versioner og smag. De kan tilberedes med kødfulde udbenede kylling lår, svampe, tomater eller løg. Det er også serveret med lækre æg nudler.
5. Cremet Polenta:
Dette er en af de nemmeste at lave mad og sundt at spise italiensk ret. Ingredienser, der bruges til dette lækker ret er honning, ahornsirup og rapsolie. Du kan spise dette til morgenmad samt aftensmad.
6. Svinemørbrad "Rosa Di Parma":
Dette er en traditionel italiensk mad opskrift som ofte kogt under særlige lejligheder i Italien. Den er lavet med oksekød eller svinekød mørbrad. En skål af svinemørbrad er nok for otte til ti personer i hver servering. Denne fødevare er lidt dyrt, men dens overlegne smag er pengene værd brugt.
7. Italiensk Hazelnut Cookies:
Disse fantastiske cookies er lavet af hasselnødder og æg. De kan se grimt, men de er lækker! Så for alle cookie elskere, tøv ikke med på cookies og begynde gumlede disse lækre og sunde italienske hasselnød cookies.
8. Linguine med Tuna Puttanesca:
Ingen tid til at lave mad? Grib din dåse tun og bland dem med oliven og dåse kapers for en enkel, men lækker middag.
9. Kylling med soltørrede tomater Aubergine og Basil:
Dette er en af de lækre italienske fødevarer, der bruger tynde skiver af kylling, der er pan stegt i cirka fem minutter. For smag, er ofte tilsat tomatsauce og frisk basilikum.
10. Cranberry Bean Pasta Fagioli:
Denne lækker suppe er lavet med bønner, pasta, grønkål og tomater. Hvad er bedre for sundheden end friske og velsmagende grøntsager blandet og kogte i en lækker suppe? Denne suppe kan spises som forret eller som snacks.
Prøv disse lækre og nutrilicious italienske retter i denne sæson! Vi ville elske at høre dine synspunkter. Glem ikke at efterlade os en kommentar nedenfor.
