En sund krop fører til et sundt liv. Dette er ikke blot en sætning, men en sandhed vi bør alle omfavne og forstå.
En sund krop kræver et sundt immunsystem, men hvad der præcist gør immunsystemet gøre?
Immunsystemet er den selvforsvar mekanisme i vores krop, der beskytter os hver dag, hvert sekund fra forskellige infektioner. Det er så fascinerende at vide, at vi besidder et sådant system, som er ligesom en enorm kraft, beskytter kroppen mod de udenlandske organer. Soldaterne i dette system er kendt som antistoffer, der rejser gennem vores blodet over at kæmpe udenforstående. Når der er et nødopkald på tidspunkter af skade på kroppen i form af forkølelse, influenza, hypersensitivitet, disse antistoffer af forskellige kadrer reagerer sammen om at bekæmpe situationen og levere til de bedste af deres evner.
Mangel af næring kan føre til en lavere ydelse af immunsystemet og dermed effekter vil være alvorlige, for eksempel få en forkølelse eller feber er et tegn på at ens immunforsvar er faldet svagt og kunne ikke bekæmpe fremmedlegemer. Derfor er der et behov for at styrke immunforsvaret og er en meget vigtig opgave som ingen kan lide at bære kulde, feber, influenza og næ. Koldt er ikke helbredes ved en damp balsam; Det er helbredt af immunsystemet selv.
Så hvordan at styrke immunforsvaret? Lige fra oldtiden, hvor medicin ikke var til rådighed, som det er nu i denne moderne verden, har der været en omfattende brug af naturlige produkter til helbredelse og beskyttelse mod enhver sygdom, der herskede i denne periode. For at citere, ingefær og hvidløg var to af de produkter, der hjalp folk beskytte sig mod forskellige infektioner.
Alt du skal have er en saftpresser og et par ingredienser. Her er nogle af de bedste immunsystemet booster juice, som vil forynge immunsystemet og hjælper erstatte de ældre og svagere soldater med nyere og stærkere dem.
Du kan vælge den, der virker for din gane!
1. Citrus Fruit Juice:
Alle citrusfrugter er fyldt med C-vitamin, som er en stor immunsystem booster. Fordelen ved citrus juice er, at citrusfrugter, såsom citroner og appelsiner er let tilgængelige, og det tager meget mindre tid til at forberede saften. C-vitamin har også antioxidant og antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at beskytte din krop. Denne saft, især vedligeholder syre base balance i kroppen, som igen gør dig mindre modtagelige eller udsat for sygdom.
2. Ginger Hvidløg Juice:
Nå, måske navnet synes som en ingrediens i et fad, men når det samme gjort i form af en saft, bliver det et omfattende immunsystem booster. Fra tusindvis af år ingefær og hvidløg bliver brugt til at beskytte kroppen mod infektioner. Den flygtige bestanddel af ovenstående er den vigtigste ingrediens, der øger immunforsvaret. Blokerede bihuler er ryddet inden for ingen tid ved denne flygtige komponent. Hvis smagen er for meget at bære, kan du meget vel reducere koncentrationen af ingefær og hvidløg med en tilføjelse af to eller tre æbler for at få en sød smag.
3. Punchy Punch:
Dette er en blanding af et par af immunsystemet booster ingredienser, som kan bringes sammen for at gøre en af de mest effektive immunitet booster juice
ingredienser. nævnes:. 1 appelsin, 1 æble, 1 grapefrugt, en pære og en sød kartoffel
det hele kan blandes i en saftpresser eller en mixer slibemaskine med en tilføjelse af sukker efter smag. Også for at forbedre sine immunitet øge egenskaber, tilsættes 1 teskefuld gurkemeje. Gurkemeje har en masse sundhedsmæssige fordele, og nogle af dem omfatter dens antioxidant, anti inflammatorisk, anti bakteriel og afgiftende egenskaber. Det tilføjer jern, zink og magnesium, som er faktisk meget vigtige komponenter i kroppen cykler.
Således kan denne punchy slag kaldes kompressoren eller en turbo, der kan føjes til kroppen.
4. Liv Boost:
Her er en anden drik, der indirekte kan bidrage til at styrke immunsystemet. Denne opskrift indeholder ingredienser, der vil sætte skub i leveren til at skylle giftstoffer ud af kroppen og til gengæld styrke immunforsvaret. Ingredienserne omfatter broccoli, kål og blomkål. Saften lavet af hver enkelt bestanddel kan være for koncentreret, og derfor kan fortyndes ved hjælp af æblesaft for at have en blanding egnet til tungen. Ingredienserne har en rig kilde til vitaminer og sporstoffer, der er afgørende for kroppen.
5. C & C Blend:
Selve navnet antyder, at det er en blanding af to mulige immunsystemet boostere; som er Gulerod og Cranberry frugt. Begge er en rig kilde til vitamin B-kompleks (et vigtigt vitamin). Gulerod bidrager kalium, jern og natrium og fosfor, der hjælper med at forbedre leveren funktion og også afslapper nervesystemet. På den anden side, tranebær har rig kilde til flavonoider (antioxidanter) og vitamin C. Det hjælper også forhindre forskellige hjertesygdomme og har en rensende effekt på urinvejene. Denne blanding er således absolut en potent drink at styrke immunforsvaret.
Hvorfor bruge medicin for lidelser, når dit immunforsvar kan gøre jobbet? Bare giv det et løft med disse safter og forblive raske!
Har du drikker juice regelmæssigt? Hvilken er din favorit juice? Del med os i kommentarfeltet.
