naturlige foods
Spørgsmål
Ms Zilberter:
jeg tænkte på, hvad kinda af naturlige fødevarer er især god for leveren og mavetarmkanalen. I det seneste år har jeg været spise ud en masse mere end før, og som restaurant fødevarer har tendens til at være mere fedtet (og har MSG, hvis det er kinesisk mad), er jeg bange for, at min fordøjelsessystem er ikke så healthly som den burde være.
Kan du foreslå nogle naturlige fødevarer, der er specielt god til "rengøring" fordøjelseskanalen og godt for leveren? Eventuelle specifikke typer af vitaminer eller kosttilskud jeg skulle tage?
Tak,
Priscilla
Svar
Kære Priscilla,
bedste to ting du kan gøre for udrensning er:!
- spise mere fibery fødevarer som havre af alle slags eller tage fiber kosttilskud (men som pulver ikke i tabletter) - gøre det regelmæssigt
- have mindst 1 kop * frisk * yoghurt eller kefir dagligt.
i akutte tilfælde, når du føler, at dit måltid var virkelig tunge, tage en spiseskefuld af olivenolie første ting om morgenen. Jeg ved, det lyder ikke behageligt, men virker det!
Naturlig makeup og anti-aging makeup
Sådan hvides negle hjemme naturligvis:15 bedste måder at slippe af med gule negle
Romantisk blondekjole i blonde i Boho-Chic-stil
10 afslappede brudekjoler af Rebecca Ingram
Slip af med ferskenfuzz og eksfolier forsigtigt med disse niksikre elektriske barbermaskiner
