Fastende og vægt loss
Spørgsmål
hvor meget vægt tror du jeg kunne tabe på en ti dages faste? Jeg er 5'5 og 150 pounds.
Svar
Kære Nicole,
Under fastende, kan der være et vægttab på op til 2 pounds en dag, og hvis du motion i løbet af din første dag eller to, kan du miste endnu mere. Dette ville imidlertid være en vandtab. Hvor meget kropsfedt man kan tabe i løbet af en komplet 10-dages vand hurtigt, afhænger af ens aktivitetsniveau og stressniveau og endda på vejret. Svømning, især i koldt vand, vil helt sikkert fremskynde fedt tab og så vil drikke isnende koldt vand.
Vær meget forsigtig under din 'exit' dag! Hvis du har brug for detaljerne, bedes du tage et kig på min side:
http://bestofweightloss.com/plan/fast.html
Held og lykke,
Tanya Zilberter , PhD
