brug for at få weight
Spørgsmål
Im en meget tynd fyr (145 lbs), og vil gerne sætte på omkring 25 lbs. Opsamling vægt er yderst vanskeligt for mig, og jeg har fået at vide, at jeg har brug for at chokere min krop ved stærkt overbelastning på kalorier (protiens og kulhydrater), samt arbejde ud. Hvor mange kalorier tror du jeg ville brug for daglig at begynde at tage på i vægt hurtigt? Ville bruge denne vægt vinder pulver ting fra GNC hjælp? Tak så meget
Svar
Phil,
jeg kan ikke give dig en kalorie beløb med at have mere specifikke oplysninger om dig. Hvis du går tilbage til nogle af mine tidligere spørgsmål, jeg har svaret dem på vægtøgning, der kan hjælpe dig ud. Afhængigt af den rute, du ønsker at tage, kan du bruge nogle supplerende hjælpemidler dog uden at vide mere om dig, at jeg ikke kan trygt anbefale et bestemt produkt.
Her er et par artikler, der kan help:
http://www.ivillage.com/diet/features/herbs/qas/0,,222490_1266,00.html
http://www.eatright.org/Public/NutritionInformation/92_11816.cfm
If du er bekymret for din vægt, bør du tale med din læge og /eller kontakte en diætist i dit område, som du kan arbejde med en-til-en.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
