Episiotomi Recovery
Spørgsmål
Jeg havde en 3rd grad endetarmen tåre (jeg tror det er, hvad Dr. sagde) plus en episiotomi og en epidural og jeg er stadig temmelig øm 3 uger senere. Hvad er normen for genopretning? Eventuelle forslag til lettelse og en hurtigere genopretning udover SITZ bade w /Epsom salt og ibuprofen?
Svar
Hej Becky- ja, vil det tage 3-6 uger, før du føler dig meget bedre. Du kunne prøve at bruge TUCKS- sætte dem i køleskabet og bruge dem kolde. Also gå til en helsekostforretning og få nogle tinktur af calendula. Bland 10 dråber i en squeeze flaske, der holder om en kop vand. Spray denne blanding på din mellemkødet efter du tisse hver gang og derefter placere en frisk putter på en pude og på din bund. Putter er små cirkler af materiale imprægneret med heks hazel- meget beroligende. Være meget sikker på, at du ikke tillader dig selv at blive constipated- der vil såre en masse. Drik masser af vand, spise masser af grøntsager og tilsæt klid knopper til din yoghurt eller korn. Alle de bedste-Cheri.
