fordøjelsesbesvær
Spørgsmål
Jeg har haft en rigtig sur mave i de sidste par dage /uger ... Jeg plejer at vågne op med en masse gas, bøvsen og det føles som om der er syre boblende i min mave og nogle gange i mit throat..it er meget værste efter måltider ... jeg er 32 uger henne og min pharamacist anbefalede Tums ... jeg har stoppet spise fødevarer som jeg mener er årsag til problemerne, men at og Tums ikke ud til at virke ... Do u kender nogen antacida eller fødevarer, jeg måtte have hjemme, der kan hjælpe med at lindre nogle af denne discomfort.I've spist meget intetsigende måltider, drikke masser af vand og æbler som snacks.thank u for din tid.
Svar
Hej :)
Hvad du exprencing er meget normalt. Men dens så ubehageligt. Jeg havde alvorlige halsbrand med min graviditet så godt. Jeg fandt konsummælk, en eller anden grund virkelig beroligede det ned ..men der er intet at knytte det som en kur. Det var bare noget, der fungerede for mig.
Men her er nogle andre tips, der kan hjælpe.
Spis fem eller seks små måltider af sunde fødevarer i stedet for to eller tre store dem hver dag.
Sid med god kropsholdning, når du spiser. Ludende kan lægge ekstra pres på maven.
Prøv og helt holde sig væk fra det følgende, om muligt, eller minimere dit indtag ...
kaffe (koffeinholdige og koffeinfri)
kulsyreholdige drikkevarer.
meget søde fødevarer eller drikkevarer, såsom sirup, honning eller likør.
tomatsauce og tomatpuré.
citrussaft, såsom limonade eller orange og grapefrugtjuice.
fed eller stegt mad.
chokolade.
pebermynte og spearmint olier eller produkter
alkohol.
rød og sort peber og andre krydderier.
Vent en time eller længere efter at have spist, før du ligger ned. Hvis du nødt til at ligge ned efter et måltid, ligge på din venstre side. Hold dit hoved og skuldre lidt højere end resten af kroppen. myHotelVideo.com: Drik masser af væske mellem måltiderne. Drik langsomt. Drik ikke mere end én kop med måltider. Fluid med mad kan overfylde maven.
Tygge tyggegummi eller sutte på sugetabletter (ikke pastiller) til at producere en strøm af spyt. Spyt kan hjælpe med at kontrollere mavesyre.
Løft hovedet af din seng 6 inches ved at placere blokke under benene. Eller du kan kile puder på plads, så dit hoved og skuldre er højere end din mave, når du ned.
Må ikke spise noget i de 2 til 3 timer før du går i seng. En tom mave producerer mindre syre, så du er mindre tilbøjelige til at have halsbrand, mens du sover.
Men der er medicin derude, der kan blive givet til dig af din læge for syre refluks /halsbrand, der er sikkert under graviditet. Det var den mulighed, jeg måtte tage, og det virkelig gav mig releif. Hvis ovenstående muligheder ikke give din releif, ringe til din OB og diskutere medicin, der vil afhjælpe dig på dette ubehag.
Håber dette var til nogen hjælp.
-Kristy
