Popping mens du går
Spørgsmål
jeg 22wks og 3 dage gravid med mit andet barn. Med leveringen af mit første barn brød jeg min haleben. Det var meget smertefuldt i mindst 8 uger. For den sidste uge har jeg haft en knaldende i min lav ryg eller halebenet område, når jeg går ... det er ikke ondt ... men jeg er bare bekymret for at det bliver smertefuld eller forårsager nogle nerveskader. Hvad kunne være årsag dette popping? Er der nogen øvelser jeg kan gøre for at gøre popping stoppe? Også i dag har jeg haft nogle milde smerter i min venstre balde. Den popping synes at være mere venstre sidet også. Please hjælp, mit næste dr aftale er ikke for 4 uger mere.
Svar
Kære Jenny,
Tillykke graviditet. Jeg har ikke en patient med brudte halebenene i min praksis. Popping lyd er normalt forårsaget af en af følgende årsager:
1. Gasser (ilt, kvælstof og kuldioxid), der akkumuleret og udgivet i ledvæsken i dine led danne bobler.
to. Sener ændre holdninger under bevægelse. De gør lyde som de vender tilbage til den oprindelige position.
3. Gigt resultater i tåre og slid på glatte brusk. Ru overflader kan skabe en poppende lyd.
Hvis der ikke er nogen smerte, kan det være lige frigivelsen gas. Jeg ville helt sikkert nævne det til din læge ved næste aftale.
Gentle strækker tider hjælper med at fjerne lyde, da det forbedrer cirkulation omkring leddene og opbygger ledvæske. Men det tager tid. Prøv blid hofte rotation.
Smerte i balden i graviditeten er ofte forårsaget af iskias. Det lindres ved en særlig strækning af piriformis musklen. Jeg kan ikke vedhæfte billedet til mit svar. Hvis du sender mig din email vil jeg være glad for at sende dig beskrivelsen af strækningen med fotografiet. (Selvfølgelig iskias er kun en af de mulige årsager til smerter, og jeg kan ikke diagnosticere over internettet. Dette er et andet spørgsmål til din læge).
Held og lykke, og jeg håber det hjælper.
Anna
