navlestrengen cord
Spørgsmål
Do inversioner såsom hånd står, hoved står, ryg bøjer - øger risikoen for ledningen indpakning omkring babay hals ?! Jeg er 19 mo. gravid og gør disse stillinger som en del af min yoga praksis. Jeg har gjort det i årevis, men stoppede i 1. trimester. Jeg begyndte igen 4 uger siden.
Svar
jeg ikke har læst nogen videnskabelige undersøgelser, der korrelerer eventuelle yogastillinger, eller nogen øvelser i almindelighed, med navlestrengen problemer. De fleste prænatal yoga klasser undgå omvendte positurer, men her igen, videnskabelige undersøgelser er slanke. myHotelVideo.com: Bestemt, gravide kvinder har en øget risiko for besvimelse, når de kommer ud af en omvendt udgør. Dette skyldes det faktum, at graviditeten øger vasodilation. Under en omvendt positur, skal din puls og minutvolumen stige for at skubbe en betydelig mængde af blod mod tyngdekraften og op i dine ben. Når du genetablere en rank kropsholdning, blod afløb nedad hurtigt, og pools i dine ben, (på grund af de kombinerede effekter af øget minutvolumen og vasodilatation). Fordi det tager et hjerteslag eller to for din krop at tilpasse sig ændringen, i de få sekunder, vil din hjerne være lav på blod, og du vil føle det samme meget svimmel og kan endda besvime. Siden blodgennemstrømningen i overkroppen ikke er stærkt ske enten måde, er uterin blodgennemstrømning ikke kompromitteres og din baby er ikke i fare.
Jeg anbefaler ikke tilbage bøjninger, eller en hvilken som helst anledning, der øger kurve af den lavere tilbage, i den sidste halvdel af graviditeten. Graviditet ændre tilpasning og øger lordose (når bækken tips, hvilket øger lænden kurve). Min filosofi er, at uanset motion modalitet bør prænatal programmer forsøger at hindre eller mindske justeringssiderne ændringer og muskuløse ubalancer, graviditet skaber.
