Første trimester og Exercise
Spørgsmål
jeg 6wks preg. og i min sidste U /S var der en lille, 5mm område i min livmoderslimhinden som synes at være "galt". Lægen var ikke alt for bekymret og fortalte mig at lægge omkring en uge. Indtil dette tidspunkt havde jeg reduceret min øvelse rutine at gå i en time (4xweek), laver lunges intermittenly under gåture, prænatal pilates og motion bånd til øvre arm øvelser. Før graviditet Jeg var en ivrig løber, kører 5k omkring 3-4x uge, vægttræning og step cardio træning. Tror du, jeg bliver nødt til at holde op med at udøve eller yderligere sænke strenousness af min øvelse rutine? Jeg altid bære en pulsmåler når jeg går for at være sikker min hr ikke overstiger 140bpm (da jeg kørte jeg var normalt på omkring 150-155). Tak!!
Svar
Motion anbefales ikke for alle risikofaktorer graviditeter høje. Hvis du livmoderslimhinden ikke går tilbage til normal, så vil det sandsynligvis din Obstetrik og gynækologi vil råde dig til ikke at udøve.
Jeg foreslår, at du får en anden ultra-lyd til at overvåge tilstand og derefter følge Rådgiv af din Obstetrik og gynækologi .
