Stræk marks
Spørgsmål
Min teenage datter er 7 måneder gravid. Hun vil gerne vide, hvad hun kan gøre for at undgå strækmærker på maven. Tak for din tid.
Svar
Udviklingen af strækmærker under graviditet er for det meste bestemt af genetik og noget af fitness-niveau. Cremer virker ikke. Gem dine penge og ikke købe ind i hype.
Som din datter er ung, hun har en god chance for at undgå dem, hvis hun gik i graviditeten på en ideel vægt og god kondition.
Som mødres sundhed og føtal sundhed er en i samme, det bedste for din datter at gøre, er daglig rask gang i 30 minutter. Dette vil i høj grad forbedre sin udholdenhed i forberedelse til arbejdskraft, styrke hendes immunforsvar, regulere hendes glucose niveauer, og styrke hendes barns hjerte-kar-system.
Derudover kunne hun deltage i en regelmæssig eller prænatal aqua-aerobic klasse eller prænatal yoga klasse.
