Hedeture
Spørgsmål
Er der noget jeg kan gøre ved hedeture og nattesved? Jeg er ikke på HRT på nuværende tidspunkt, kan det ikke være en mulighed på grund af familiens historie. Jeg var i gang med Neurontin som syntes at hjælpe første omgang, men det er effekt er faldet med tiden. Jeg får aldrig en god nats søvn og føler forfærdeligt i løbet af dagen. Jeg faktisk frygter at gå i seng. Sort cohosh har været værdiløs. Hjælp venligst! Carole P. S. SSRI har ikke hjulpet enten.
Svar
Ja, jeg tror der er ting du kan gøre for hedeture. En af de vigtigste er at skære koffein og sukker, herunder alkohol, hvis du kan. Stimulanser er hårdt på kroppen, især i overgangsalderen. Dette vil også hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn. Tjek www.everythingmenopause.com under behandlingsmuligheder og få en læge i dit område. Masser af kvinder har fjernet hedeture ved at balancere deres østrogen og progesteron niveauet. Mine var ikke alvorlige, så jeg kunne bare bruge et aktuelt progesteron fløde og var fint. Men jeg får at vide dette kunne ændre sig over også året. Tjek resten af denne hjemmeside. Der er nogle gode bøger, der kan hjælpe dig. (PS Black cohosh ikke virker for alle, så giv ikke op)
