muskelstyrke og træthed
Spørgsmål
Tak
Hvad afgør, hvilke muskler din krop får; runner eller løfteren?
-------------------------
opfølgning til
spørgsmål -
Hej
jeg forsøger at lære, hvordan musklerne arbejder.
To ting jeg er ikke sikker på om. Jeg håber du kan hjælpe mig med disse to spørgsmål.
Jeg læste i en muskel fitness magasin en artikel, hvor de forfatter sagde, at musklerne (de celler) bliver træt efter kun 10 sekunder, når du er picking up og holde noget tungt. Er det sandt? Det fortsatte med at sige det er derfor, dine muskler ryste efter kort tid. Musklerne hviler, besiddelse, hvile, bedrift.
Og det andet spørgsmål er; hvordan muskler bliver stærkere? Jeg mener, hvis du kan hente noget 5 pounds, men derefter gøre vægtløftning, senere du kan hente noget 10 pounds. Det synes at have noget at gøre med at have store muskler. Jeg ser fyre, der er til sport med normale arme, der kan gå på deres hænder. De har ikke store arme, men de kan gøre ting, som jeg tænkte kun fyre med store muskler kunne gøre!
Tak for hjælpen. Dette er meget forvirrende
Svar -!
Muskelfysiologi er meget kompleks ... der er to slags muskler ... dem, en løber kan bruge til at løbe en maraton, og dem, vægtløftere bruge til at løfte flere hundrede pounds ... de folk som gymnaster, der kan gøre den fantastiske ting som at gå på hænder har lært deres muskler til at arbejde sammen samt have dem i stor tone. Den styrke, men ikke udholdenhed muskler gør træthed hurtigt .... styrke afhænger af tilbagevendende understreger i musklerne, som styrker enkelte fibre samt aktivering fibrene til at arbejde i harmoni.
Svar
Du har nogle af begge med alle individuelle muskler og hvordan du bruger dem afhænger af, hvordan de udvikler sig, og hvilke der dominerer. Genetik har meget at gøre med det, nogle mennesker har større veldefinerede muskler end andre; regelmæssig passende motion kan maksimere givet muskler til størrelse eller udholdenhed i et omfang.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
