Separeret Pubic Bone
Spørgsmål
Da jeg fødte min 1. barn 15 måneder siden jeg adskilt min skambenet. Jeg
var ikke i stand til at gå i et par uger, og var i en masse smerte. Jeg har lige fundet
ud af jeg er gravid med mit 2. barn og tænkte på, hvad er det
gentagelse af dette sker igen, og hvis jeg får brug for en c-sektion?
Svar
tilstand du beskriver er almindeligt kendt som skambensforbindelsen dysfunktion, eller SPD. Selvom smertefulde, er denne betingelse ikke, du får brug for en c-sektion. Du behøver at være forsigtig denne gang, selv om, for ikke at forværre det. Du kan finde en masse nyttige oplysninger på denne hjemmeside:
http://www.plus-size-pregnancy.org/pubicpain.htm
Jeg har behandlet denne betingelse mig selv, og havde en vidunderlig VBAC erfaring på trods af det. Jeg kan varmt anbefale at se en kiropraktor regelmæssigt, især i slutningen af din graviditet, når du er mest tilbøjelige til at føle en gentagelse af smerte. Vær opmærksom på din kropsholdning og positionering. Hold dine hofter justeret og afbalanceret på alle tidspunkter; ikke forsøge at stå på ét ben, bare for at komme i bilen eller sætte på dine bukser.
Når din næste fødsel kommer, skal du ikke forsøge at føde, mens i sengen. Liggende på ryggen, eller semi-tilbagelænet, med benene trukket tilbage, er det værst tænkelige position for dig, da det vil sætte den mest stress på din pubic fælles. Din bedste position vil være på dine hænder og knæ, eller på knæ skæve over en støtte (såsom en hugsiddende bar, kanten af sengen, den side af en fødende pool, etc.). Du ønsker at fokusere på at holde dine knæ så tæt sammen som muligt i løbet af skubbe scenen. Dette vil hjælpe med at beskytte den pubic fælles fra yderligere separation og skader.
Held og lykke, og tillykke med din nye graviditet!
