latente tigger punkter
Spørgsmål
jeg er nu en 38-årig mand af et godt helbred, bortset fra jeg har alle former for problemer eller måske smerter forårsager områder i ryggen. Jeg har læst en af de medicinske klassikere udløser punkt manuel rejser og simmons. også jeg har læst Fix på kropsholdning og anatomi og funktion. Jeg har observeret flere muskler i min ryg og hofte, der er korte og stramme og andre antagonisten, der er lang svag og hæmmet.
Jeg forsøger at stetch de stramme muslces samtidig styrkelse af de lange svage muskler. men jeg er ikke helt sikker på de bedste teknikker. det føles mærkeligt, når jeg forsøger at streghten min venstre gluteus medius hæmmede muskel. nogen forslag her? også hvad der kommer først (hønen eller ægget) den lange inhibted muskel eller dens antagonist kort stramme muskler?
også jeg har bedt nogle læger og de fortalte mig, at det er umuligt at fjerne latente Triger point. Jeg kan
finde en meget alvorlig en af mine rigth QL eller illiucostas muslce omkring L2, der refererer utrolige mængder af smerte for lige over toppen af illium.
På forhånd tak.
Svar
Hej, jii.
I min erfaring, både praktisk og skolegang, jeg har aldrig haft en klient med de symptomer, du beskriver ikke være i stand til har en vidende terapeut lindre disse triggerpunkter i QLS, lavere lumbars, gluteals, iliopsoas og så videre. Mange af mine klienter er blevet gentlement omkring din alder med samme type problem. De eneste grunde, som jeg kender, at din læge kan fortælle dig, at disse triggerpunkter kan ikke frigives ville være enten lægen er uvant med triggerpunkter eller der har været en misforståelse mellem jer to, hvad årsagen er.
Som for hønen eller ægget - hvem ved? Medmindre du har en specifik skade, som du kender lavet en side svag eller nogle sådanne ting, kunne det være næsten alt. Jeg er overrasket og glad ved din gennemlæsning af Travell, det er en fantastisk reference, samt dine forsøg på at beslutte, hvor problemet ligger via kropsholdning osv analyse. Det lyder ikke som de triggerpunkter i dine QLS og så videre er latente, de er meget aktive på dette punkt. Men det er ligegyldigt. QL gør faktisk henvise en masse smerte ved berøring, samt når alene, når det bliver til et vist punkt. Det har været min erfaring, at hvis QL er, at smertefulde derefter gluteals og så videre på den modsatte side vil være nødvendigt at arbejdet med henblik på at der kan være varig lindring. Prøv at se en neuromuskulær terapeut (NMT), og /eller en person, der praktiserer Myofascial frigivelse. Du kan finde terapeuter i dit område via flere steder - det AMTA: www.amtamassage.org og ABMP hjemmeside - som jeg aldrig kan huske, men det kommer op så let på searh motorer. Spørg hvor meget skolegang, de har haft med disse metoder, eller hvis de fortæller dig, at en anden metode ville være bedre, bede dem om at formulere, hvorfor det ville være.
I hvert fald det lyder som om du er på rette spor. Jeg ønsker dig meget held og et godt helbred i fremtiden. Hvis der er spørgsmål, du stadig har, jeg ser frem til at høre fra dig igen. Pas på.
Abby
