Sommertid = svømmere 'tid
Selv mens jeg skriver dette, kviksølvet stiger højere. Alt vi sandsynligvis ønsker at gøre, er at ligge i en pulje af koldt vand. Splish, splash, sploom er mantraet for sommer elskere. Dette er den ene gang, hvor svømning er den mest elskede form for hobby og motion. Plus hvis dens somre, behøver du ikke har brug for særlig motivation til at tabe nogle vægt. Men ligesom enhver fordel har en undergang, svømning også gør. Det kan være svært på din hud. Hud tan, kemisk misbrug på huden, svømning under solen, tørt og ødelagt hår er nogle af de traumatiske huden tegn for svømmere.
Den overdrevne brug af kemikalier i swimmingpoolen tendens til at tørre og mørkere hud . Det hævder også at tørre op de naturlige olier i kroppen, problemer øjnene og kan muligvis forårsage svampe- eller bakterieinfektioner.
Svømning er en dejlig sport med store sundhedsmæssige fordele. Det er lidt svært at dase i de fordele samtidig tilføjer din hud problemer. Husk, lidt omhu går en lang vej. Passe godt på din hud kan hjælpe dig i det lange løb.
Hvordan at tage sig af huden efter Swimming
1. Brusebad Prior /Efter Svømning:
At tage et brusebad er det første skridt i retning af hudpleje for svømmere. Det er obligatorisk for dig at tage et brusebad før og efter du svømme, med varmt vand og nogle mild sæbe. Dette er for at skylle klor væk fra dit hår og hud. Det hjælper med at reducere klor kontakt, og dermed mindske hudens tørhed.
2. Moisturize:
Langvarig svømning i klorvand kan resultere i tør hud. Sørg for at du fugter din hud godt, før og efter svømning. Det anbefales at bruge vandtæt solcreme før svømning. Anvendelse af fugtighedscreme på fugtig hud efter badet ville bidrage til at holde styr på huden tørhed.
3. Krop Hydration:
Lidt før svømning, skal du sørge for er tilstrækkeligt hydreret. Drikkevand før svømning hævder at genoprette kroppens naturlige fugt, mens rødmen ud urenheder bragt ind af pool kemikalier.
4. Shower Cap, øjne og ører Gear:
5. Ren swimmingpool:
Sørg for, at swimmingpoolen du bruger, er ren og fri for andre skadelige kemikalier. Undgå puljer, der ikke rengøres regelmæssigt for at holde sig væk fra infektioner og sygdomme.
Svømning er den bedste måde at kombinere øvelser med sjov. Det er bedst anbefales til toning hele ens krop. Pas godt på din hud med de ovenfor diskuterede tips - og du er klar til at rocke din svømning sessioner igen. Forkert hudpleje kan alder din hud hurtigere og, vil gøre dig tilbøjelig til pludselige infektioner. Nyd alle godhed svømning, mens du tager yderste omhu af din hud.
Du skal bruge vandtæt solcremer designet til forskellige aldersgrupper og hudtyper. Dette er virkelig vigtigt at reducere risikoen for forhøjede niveauer af tan, hud mørkere og infektioner.
Hvordan har du om denne artikel? Har du flere sådanne tips til svømmere 'hudpleje? Lad os dine kommentarer nedenfor og lad os vide.
