At være en teenager er ikke nogen let opgave. Fysiske og psykiske forandringer kan smide en teenager liv off gear. Acne er en af de mere ubehagelige ledsagere af ens teenage år.
Acne kan tage mange former, såsom bumser, cyster, hudorme eller whiteheads. Teenagere får acne på grund af de hormonelle forandringer, som kommer med puberteten. Mange teenagere får acnes grund arvelighed også.
De talgkirtlerne normalt udskiller den rigtige mængde af sebum i kroppen. Men i teenageårene, på grund af hormonelle forandringer i kroppen, kirtler bliver mere aktive og udskiller overdreven sebum. Dette resulterer i tilstopning af porerne på grund af for meget af døde hudceller og sebum. Bakterier og andre mikroorganismer blive fanget i porerne, hvilket resulterer i acne.
Men bare fordi teenage acne er almindeligt betyder ikke, det kan ikke behandles!
Sådan Cure og forhindre Teenage Acne?
Hvis du er en teenager eller en forælder til en teenager, så denne artikel vil komme i handy. Børsnoterede her er 20 effektive behandlinger, som kan reducere din acne og undgå fremtidige udbrud også:
1. Udrensning:
En integreret del af kurere teenager eller en hvilken som helst type af acne er at holde dit ansigt rent. Det er vigtigt, at du rense dit ansigt om natten og om morgenen. Ved rengøring, kan du holde din hud snavs og oliefri, hvilket forhindrer yderligere udbrud i huden. Rens dit ansigt blidt. Undgå at bruge nogen barske tekstureret materialer til at rense dit ansigt.
2. Moisturizing:
Fedtet resultater hud i udbrud, og hvis din hud er meget tør, kroppen kompenserer ved at producere ekstra olier. Visse acne produkter kan efterlade din hud tør og grov. Skift sådanne produkter med gel-baserede fugtighedscreme til fedtet hud eller creme-baserede fugtighedscreme, hvis du har tør hud. Hvis du er ved at træde ud, og derefter bruge fugtighedscreme med lille mængde SPF at beskytte huden mod mere irritation.
3. Exfoliate din hud:
Exfoliating hjælper med at fjerne døde hudceller fra overfladen af din hud. Exfoliating produkter, der normalt kommer i creme form som skal arbejdes på huden i nogle minutter, før den vaskes af.
4. Bruge en toner:
Efter udrensning dit ansigt, ising et stykke vat med nogle toner og anvende det hele dit ansigt. Dette produkt er med i stramme porerne og forhindrer snavs, olie og andre urenheder blive fanget i det. Vælg acne tonere eller dem med æble cider eddike eller troldhassel. Skyl ikke væk toneren. Lad det blive på din hud.
5. Undgå at røre dit ansigt:
Mange mennesker har for vane at røre ansigtet bevidst såvel som ubevidst. Berøring ansigtet kan forårsage spredning af bakterier fra dine hænder til dit ansigt, hvilket resulterer i inflammation og andre problemer.
6. Øge indtagelsen af vand:
Vand er afgørende for din krop og din hud. Drikke 8 til 10 glas vand hver dag vil helt sikkert hjælpe dig til at have en klar udseende hud.
7. God Kost:
Forskerne mener, at junk fødevarer alene kan ikke direkte forårsager udbrud i huden. Det er meget vigtigt, at du følger en god kost, ved at tage mindst 5 portioner fuldkorn, grøntsager og frugter hver dag. Sund krop giver en bedre hud. Denne diæt vil helt reflektere over din hud lige inden for en uge.
8. Skift dit Pillow Cover:
Din pudebetræk er generelt fuld støv, bakterier og andre acne forårsager agenter. Det er vigtigt, at du ændrer din pude dækker én gang i 3- 4 dage. Ændring af dækslet ville forhindre acne problem værre.
9. Ophold Patient:
Mange eksperter mener, at stress kan forårsage udbrud i huden. Stress kan ledes væk ved at inddrage dig i sunde aktiviteter, som ville forynge dit sind og holder din hud klar.
10. Regelmæssig motion:
Udøver hverdagen kan hjælpe dig til at reducere stress og hjælper med at optimere blodgennemstrømningen i hele kroppen. Glem ikke at tage et brusebad efter træning. Det hjælper med at forhindre snavs og sved tilstopning dine porer og resulterer i udbrud.
11. Brug benzoylperoxid:
Benzoylperoxid kommer i form af sæbe eller lotion til din acne udsatte områder i huden. Produkterne er formuleret til at regenerere rene og nye celler hurtigere. Vælg produkter med 3% eller mindre af benzoylperoxid at undgå irritation.
12. Brug Salicylsyre:
Ligesom benzoylperoxid, salicylsyre hjælper med at komme af døde hudceller og fremmer ny vækst hud. Som et resultat, hud tørrer af i nærheden af din acne, men tørhed bremser med regenerering af huden. Prøv at bruge denne syre i rensemidler og spot behandlinger hverdagen på acne udsatte områder.
13. Svovl En stor Acne Killer:
Svovl er kendt som en stor acne killer. Vælg rensemidler og andre produkter, der indeholder svovl for at rydde dine udbrud ved at reducere olieproduktionen i huden.
14. Brug retinoid:
rensemidler med retinoid indeholder høje niveauer af vitamin A. Det hjælper med at rense dine tilstoppede porer og opløser snavs
15.. Prøv Tea Tree Oil:
Tea tree olie er en af de bedste antibakterielle midler, der hjælper klart ud mikroberne, som træsko dine porer. Forsigtigt vatpind med nogle få dråber olie og knalde på acne udsatte områder. Undgå for meget af denne olie, da det ville resultere i brændende fornemmelse og ville forværre rødme.
16. Brug Facial Peel:
Facial peelinger kommer i form af gel, der indeholder syrer, som hjælper med at komme af døde hud og mikrober, der indeholder celler. Brug af disse peelinger regelmæssigt kan reducere udbrud. Det hjælper også med at opretholde din hudpleje regime.
17. Laserbehandling:
Mange dermatologer tilbyde laser behandlinger til at dræbe overaktiv olie hemmelig kirtler under huden. Denne behandling kan være smertefuld, men hjælper til at reducere akne med cirka 50%.
18. Lys Behandling:
I modsætning til laser-behandlinger, lysbehandlinger bruge milde lysimpulser og specialiseret tryllestav til at dræbe bakterier. Denne behandling har også en positiv effekt på at dræbe udbrud uden smerter.
19. Få tilstrækkelig søvn:
Sleeping hjælper i afslappende din krop og også detoxifies det. Hud fornyer din hud celler, når du sover, så det er vigtigt, at du sover i mindst 8 timer. Reguler vane at sove på en konsekvent tidspunkt hver dag.
20. Brug Oliefri makeup:
Mange mennesker bruger en masse produkter til at dække over deres udbrud. Vælg acne kampe og oliefri mineral makeup, som sørger for, at udbrud ikke forværres, og også aids i at skjule dem. Personer med alvorlige acne problemer bør forsøge at undgå makeup, da det træsko dine porer i løbet af dagen.
Og husk, acne eller ingen acne, dine teenage-dage er dyrebare. Lad ikke en breakout eller to ruin disse smukke dage.
Hvad gør du for at kontrollere acne? Del dine tips med os i kommentarfeltet nedenfor.
