TIP!
Selvom du måske tror, at solbriller kun bør bæres i løbet af sommeren, om vinteren er også meget vigtigt at have dem på. Tro det eller ej, kan sneen reflektere ganske lidt lys.
Øje omhu er ikke noget, de fleste mennesker tænker eller taler om. Alt for ofte folk er distraheret af andre ting i livet at være bekymret over øjet problemer, indtil problemet bliver for stor. Fortsæt med at læse for at lære at beskytte dine øjne.
TIP!
Der er stor forskel på kvalitet, når det kommer til solbriller, og nogle ikke beskytter overhovedet. Sørg for, at dem, du vælger har mulighed for at blokere UVB og UVA stråler.
At kende din familier historie, når det kommer til øjensygdom virkelig kan være til gavn for dig. Når lægen ved, de kan holde øje med det. Dette vil hjælpe dem til at diagnosticere dig.
TIP!
Hvis du er ryger, så er det tid til at holde op. Du ved rygning kan skade dine lunger, men det kan skade dine øjne, også.
Hvis du er ryger, holde op lige nu. Selvom du sikkert er klar over lungeskade du forårsager, er dine dårlige øjne påvirkes også. De fleste rygere har en øget tilbøjelighed til øjensygdom. Ved rygestop, kan du reducere risikoen for synsnerven skader og grå stær.
fedtsyrer
TIP!
Må ikke forlade huset uden din solbriller. UV-stråler kan forårsage øjen- og hudskader, selv på overskyede dage.
Omega-3 fedtsyrer giver gode næringsstoffer til dine øjne. Det er en rigtig god idé at gøre brug af fødevarer, der indeholder disse syrer. Sådanne fødevarer kan indeholde mørkegrønne, bladgrøntsager, samt hellefisk, laks og tun. Omega-3 fedtsyrer er fantastisk til øjnene, så sørg for at spise dem så ofte som muligt,
TIP!
Tjek dine øjne ofte på et professionelt kontor. Du bør kontrollere, hvad der sker med dine øjne til at mindske risikoen for yderligere skader på dit syn.
Du kan virkelig har bedre øjne ved hjælp af solbriller. Du bør selv bære dem på overskyede dage. Køb solbriller, der har UV-beskyttelse. De kan være dyrere, men din vision sundhed er det værd.
TIP!
Bære solbriller. Ultraviolette stråler er givet ud af solen og kan være meget skadeligt for øjnene.
Kom en dine øjne testet og kontrolleres regelmæssigt er afgørende for at bevare dit syn. Mens du har brug for en helbredsundersøgelse, hvis du kæmper med øjenproblemer, måske nogle spørgsmål ikke vise symptomer eller vise milde dem. Det er der regelmæssige øjet checkups komme i handy. Mange forhold kan behandles hvis de opdages tidligt.
TIP!
Kig på varme-og klimaanlæg situation i dit hjem. Varm luft blæser rundt i hjemmet er kendt for at forårsage eller forværre tørre øjne.
Nu skal du vide, hvordan man kan udvikle en ordentlig øje pleje regime. Anvend hvad du har lært her for at maksimere chancen for et godt øje helbred gennem hele dit liv. Når du indarbejde disse ting i din rutine, vil du blive belønnet med store visioner og en stor visning på livet.
