TIP!
Hvis du vil have den bedste øjet sundhed er muligt, kun besøge højtuddannede øje fagfolk til dine eksamener. Spørg efter anbefalinger fra venner, kolleger og familie til at hjælpe med at finde en stor øjenlæge.
Dine øjne anses for at være en delikat område af kroppen. De er også ofte tages for givet. Når du ikke passe godt på dine øjne, der opstår problemer. Dette stykke har stor forslag til at tage ordentlig pleje af dine øjne.
TIP!
Du ved måske allerede, du har brug for at bære solbriller om sommeren, men du bør indse, at de er vigtige i vinter, også. Dette vil reflektere lyset fra at ramme dine følsomme øjne.
Når du går til øjenundersøgelser, kun rådføre sig med en dygtig professionel. For at finde de bedste lokale praktiserende læger, kan du bede om personlige anbefalinger fra venner og familie eller ser online for patient feedback på specifikke læger. Du ønsker helt sikkert at opsøge den bedste øje omhu for sikker.
TIP!
Vurdere, om der er en historie af øjenlidelser i din familie. Dette vil give mulighed for en tidlig diagnose.
Bær solbriller at hjælpe med at holde dine øjne beskyttet mod sollys. UV-beskyttelse er afgørende for korrekt optiker. Solen kan skade dine øjne og den sarte hud omkring dem. Undgå at tage chancer, når det kommer til øjnene.
TIP!
Hvert par solbriller er forskellige, og nogle ikke beskytte dine øjne, godt. Sørg for, at de blokerer alle UVA stråler samt alle UVB stråler.
Selvom du måske tror, at solbriller kun bør bæres i løbet af sommeren, om vinteren er også meget vigtigt at have dem på. Sne reflekterer lys. Selv uden sne, solen stadig reflekterende lys til det punkt, du har brug for at bære solbriller.
TIP!
Det er måske ikke være logisk, men din kost har en enorm indflydelse på din sundhedspleje . Spise fødevarer, der indeholder zink, vitaminer E og C og omega-3 fedtsyrer kan forebygge flere øjenlidelser, herunder makuladegeneration og grå stær.
Det er vigtigt at vide, solbriller er ikke skabt lige. Du bør sikre, at de solbriller har næsten 100% blokerer evne UVA og UVB stråler. Selv hvis du vælger briller som et fashion statement, forstå, at nogle billigt lavet solbriller endda negativt kan påvirke dit syn.
TIP!
Må ikke ryges. Mens rygning naturligvis skader dine lunger, det skader dine øjne, også.
Hvis du er ryger, stop nu. Selvom du sikkert er klar over lungeskade du forårsager, er dine dårlige øjne påvirkes også. De fleste rygere har en øget tilbøjelighed til øjensygdom. Ved rygestop, kan du reducere risikoen for synsnerven skader og grå stær.
TIP!
Kend din families historie øjenproblemer. Nogle betingelser vedrørende øjne er arvelig og have denne information er vigtig.
Vær opmærksom i omsorgen for dine øjne. Forskellige sygdomme i øjet kan medføre blindhed, hvis ikke fanget tidligt. Du har læst nogle store rådgivning her for pasning af dine øjne. Tag dig tid til at skabe et sæt af gode øjenpleje vaner, der vil sikre din vision sundhed for livet.
