10 tips om hvordan man se smukke og frisk, når du er kort SLEEP Vejviser
10 tips om, hvordan man se smuk og frisk, når du er kort sove
om det var en sen nat fest, eller bare en søvnløs nat, en mangel på søvn kan forlade dig følelsen og ser langt fra perfekt. Ingen ønsker at gå ud at ligne The Walking Dead, men vi kan ikke altid garantere, at vi vil få en god nats søvn. Have nogle tricks i ærmet, der vil hjælpe dig til at se mere vågen end du føler vil altid være nyttigt, så her, så, er ti tips til, hvordan man se fantastisk og frisk, når du er korte på søvn.
1. Tag et brusebad
At tage et brusebad er en oplagt måde at vække dig, men du kan bare blive fristet til at springe over det, hvis du føler virkelig træt, og du ikke bør. Ti minutter under et varmt brusebad vil få blodet cirkulerer rundt i kroppen og hjælpe med at vække dig, så du skal ikke springe bruser, selvom du måske føler at du hellere vil have en ekstra ti minutter i sengen.
2. Drik vand
Din naturlig reaktion på en dårlig nats søvn er til nok nå til kaffen, snarere end et glas vand. Du kan meget vel brug for en dosis af koffein til at bringe dig tilbage til en verden af levende, men ikke forsømme at drikke et par glas vand så godt. Vand hjælper med at fjerne giftstoffer fra din krop, og det vil også hjælpe med at opklare og buttet op huden og gøre dig se meget mere vågen og forfrisket.
3. Få flytte
En hurtig, mini-workout, vil få blodet flyder igen også. Hvis du ikke kan finde energien til det, så et par strækøvelser vil gøre det trick. De største tegn på en søvnløs nat er hævede øjne og en bleg teint. Lidt motion, vil hjælpe med at bringe farven tilbage til dine kinder og dræne nogle af væsker fra under øjnene.
4. Forkæl trætte, røde øjne
Røde øjne er en fælles tegn på en mangel på søvn, men de kan være skjult og behandles ganske nemt. Påfør en kold komprimere over dine øjne i ti minutter, og det vil bidrage til at reducere størrelsen af blodkar i øjnene og reducere rødme. Du kan også bruge over-the-counter øjendråber, som vil rydde øjnene op på ingen tid overhovedet.
5. Ryd op de mørke rande
Når du ikke har fået nok søvn, synes mørke rande under øjnene, fordi huden er blegere og dine øjne vil være lidt lukket, som fremhæver skyggerne. Den nemmeste måde at minimere forekomsten af mørke rande under øjnene, er at holde en kold ske over dine øjne i et par minutter, eller et par skiver af kold agurk.
6. Brug en tonet solcreme
Anvend en tonet solcreme og der vil sætte lidt farve tilbage i din hud, samt beskytte dig mod solen. Du bør være at bruge solcreme alligevel, så brug en tonet en, når du er træt, og du vil se mere som om du lige fik et fly kommet tilbage fra en caribiske ferie, end som om du lige brugt den sidste otte timer vende og dreje i din seng.
7. Brug en fugtighedscreme
Om morgenen efter en søvnløs nat er ikke om morgenen for at springe din fugtighedscreme, især hvis du drak lidt for meget alkohol i aftes. Må ikke undervurdere, hvor meget bedre fugtighedscreme kan gøre dig se. Moisturiser vil rehydrere din hud, bringe tilbage farven og buttet det op for, som vil gøre din hud ser langt mere vågen og levende.
8. Brug concealer
Concealer kan være din bedste ven, når du ikke har fået nok søvn, og det vil dække op pletter og mørke rande og skjule det faktum, at du havde en søvnløs nat. Påfør concealer i en trekant form under øjnene, og hvis du har brug for, kan du bruge concealer til at skjule rødme omkring munden og næsen, som kan være forårsaget af ikke at få nok søvn så godt.
9. Påfør blush
Anvendelse et rosenrødt tonet blush til æblet af dine kinder vil give dit ansigt en instant hævning og gøre dig se frisk, sund og vågen. Husk dog, at når du er træt, resten af din hud er sandsynligvis blegere end normalt, så du skal ikke gå gal med rødme og sørg for at blande det i godt.
10. Åbn dine øjne
På en morgen, når du har haft lidt søvn natten før dine øjne kommer til at se træt og lukket. Åbne dem op ved hjælp af en øjenvippe curler og mascara på dine vipper, og du vil se langt mindre træt. Du kan også gøre dine øjne ser bredere vågen ved at anvende nogle hvide eller creme øjenblyant til de indre hjørner af dine øjne.
Hvordan til at se smuk og frisk, når du er korte på søvn? Hvad er dine bedste tips?
Hold smuk!
