Det finns vissa typer av livsmedel som hjälper till att sakta banta din vikt och som även innehåller de viktiga näringsämnena för kroppen. I tidigare artiklar delar vi hur man går ner i vikt med blåbär och hur man tar grönt te för att gå ner i vikt. Här fortsätter vi att dela ytterligare en supermat - pinjenötter.
Pinjenötter och viktminskning
pinjenötter viktminskning
Älskar du nötter så du kan tänka dig att äta andra nötter och inte hålla dig till mandel för viktminskning. Pinjenötter hjälper dig att kväva större hormoner och hjälper dig också att öka din kroppsmetabolism, vilket i sin tur kommer att bränna kroppsfett snabbt.
En studie visade att man byter ut hälsosamma omättade som de som finns i nötter mot mättade fetter. hjälpte överviktiga människor att gå ner i vikt utan att minska kaloriintaget eller öka sin träning.
Viktminskning Fördelarna med jordnötter
Pinjenötter innehåller bara 95 kalorier för cirka 80 nötter vilket ger dig möjligheten att bli sugen på dessa nötter.
Hur man tar jordnötter
Du kan äta en handfull pinjenötter varje dag mellan måltiderna för att minska intaget av mat under måltiderna.
Om du vill för att gå ner i vikt och uppnå god form och hälsa kan du prova maten som har färre kalorier och ökar din ämnesomsättning. Observera att sådan supermat bara kan hjälpa till att gå ner i vikt något. Om du vill påskynda din viktminskningsprocess, ta någon naturlig bantningsformel också, till exempel lida daidaihua original.
Viktminskning kommer alltid att kräva att du bränner fler kalorier än du får i dig. Kalorier i kontra kalorier ut. Om du försöker gå ner i vikt rekommenderar jag 1200 kalorier om dagen för en kvinna och 1400 kalorier om dagen för en man. Enda undantaget är gröna grönsaker. Ät så mycket grönt du vill, men se till att det inte kokas i en gödande sås. Bli inte trasslad av modeflugor som att undvika kolhydrater eller spannmål, bli rå, och så vidare. Det är helt hälsosamt att äta kolhydrater, fett och protein så länge de inte är alltför bearbetade och laddade med kemikalier som transfetter, konstgjorda sötningsmedel, smak- och färgämnen, hfcs och så vidare. Ät riktig mat med kalorikontroll och du kan inte gå fel. Källa:Take Pine Nuts to Shed Pounds från lida daidaihua online. Relaterat inlägg:3 tips om fettförbränning
