Du kanske har hört talas om många bantningsmetoder. Många av dem betonar att ta tillräcklig mängd grönsaker och frukter. Under vintern är frukterna på marknaden mindre varierade än på sommaren och hösten. Om du är en viktväktare, vilket val ska du välja för att behålla din vikt eller gå ner några kilo? Här rekommenderar vi dig speciellt pomelo eftersom den har många effekter och lätt kan ses på vintermarknaden. Det kan inte bara komplettera det vatten du behöver, utan också hjälpa dig att gå ner i vikt.
För kvinnor kan pomelo på vintern hjälpa till med avgiftning, främjande av urinering och hudvård. Dessutom är pomelo fruktkött rik på vitamin C och insulin som inkluderar fördelar som sänkning av blodsocker och blodfett, viktminskning och hudskydd. Det är en idealisk frukt att ha på vintern.
Pomelo är rik på karoten, vitamin B, vitamin C, mineraler, sockerarter, flyktig olja och så vidare. I likhet med andra flavonoider har pomelo peeling antiinflammatoriska effekter. Studien av modern medicin avslöjar att pomelo innehåller mycket rikt C-vitamin och insulin, så det är mycket idealiskt för att minska blodsocker, blodfett och vikt. Att äta det ofta kan bidra till sjukdomar som diabetes, vaskulär skleros och fetma.
Jämfört med andra frukter är pomelo rik på C-vitamin, fiberinnehåll som kan ge en mättnadskänsla i magen. Dess värmemängd är mycket låg eftersom en bit pomelo (140 g) bara innehåller 20 kalorier. Den anmärkningsvärda effekten av pomelo ligger i dess innehåll av rik fruktsyra som effektivt kan stimulera mag-tarmslemhinnan och påverka upptaget av näringsämnen och därmed dämpa aptiten. Den innehåller speciell aminosyra som kan hämma insulinutsöndringen och hämma glukosomvandlingen till fett i levern.
Trots alla fördelar som nämns med pomelo finns det några punkter vi bör vara uppmärksamma på när vi tar dem. Pomelos som är för bittra är ogynnsamma att äta. Det är inte heller fördelaktigt att ha för mycket på en gång eftersom det kommer att påverka leveravgiftningen och orsaka leverskador eller andra biverkningar. Vad som är ännu värre är att förgiftning också kan uppstå om du äter för mycket pomelo. Symtom som kan inträffa inkluderar yrsel, illamående, hjärtklappning, takykardi, slapphet och lågt blodtryck. Det är aldrig klokt att överdrivet hålla sig till en viss typ av mat, hur hälsosam och nyttig den än är. Ta lämplig mängd och variera menyn så mycket som möjligt. Fler bantningsmetoder erbjuds här på http://www.meizitangonly.com
