Oavsett om du har påbörjat dina dietplaner eller inte, slutar du alltid upp med att äta den där "inte-äta"-maten på grund av dålig dag eller stressig vecka, även om du vet att det har skadliga effekter i ditt liv. Du känner skuld i slutet. Vad är grejen? Du är offer för känslomässigt ätande.
Människor äter numera ofta på grund av ångest, stress, belöning eller tristess. De äter inte bara för att mätta sin mage. De tror att även med ett så hektiskt schema och tråkigt liv, har de en sak bra i sitt liv, mat! Sådana vanor är tillfälligt tröstande men skadliga på lång sikt. Regelbundet intag av sådana livsmedel obalanserar hormonet och personen känner sig maktlös och hjälplös inför glass eller hamburgare. Mat är absolut inte lösningen på ditt problem. Det ökar faktiskt din stress ännu mer. Om du har planerat bantning, då vill du ha snabba resultat och det kan inte uppnås förrän du känner till den grundläggande förståelsen av din kropp. Fortsätt svälta ändå att inte gå ner i vikt är inte lösningen. Det kommer att förvärra situationen och du kommer att känna dig svag hela tiden.
Skillnaden mellan känslomässig hunger och fysisk hunger:
1. Känslomässig hunger längtar efter specifik komfortmat:Medan du är fysiskt hungrig låter allt som tillfredsställer din mage bra, oavsett om det är en tallrik full av sallader eller frukttabeller eller bröd. Å andra sidan kräver känslomässiga begär efter alla typer av sockerhaltig fet mat eller skräp snacks som ger en känslomässig boost. Specifikt som choklad och glass och listan tar aldrig slut.
2. Emotionell hunger leder till överätande:Detta händer alltid. Människor slutar aldrig med att äta begränsade mängder om de äter känslomässigt. Deras mage svämmar ofta över nästan. Det är därför det aldrig rekommenderas att äta medan du tittar på TV. Annars kommer du att äta ditt paket fullt med chips kontinuerligt i 3 timmar eller mer, utan att ens inse det. Fysisk hunger låter oss veta hur mycket mat vi faktiskt behöver.
3. Känslomässig hunger är en plötslig känsla:cravings är de saker som kommer i ditt sinne direkt och du behöver bara den speciella maten i munnen just i det ögonblicket. Så är inte fallet med att vara fysisk hungrig.
4. Känslomässig hunger är omättlig även om din mage säger full:Vid emotionell hunger fortsätter du att äta mer och mer tills du nästan spyr. Du behöver inte bli mätt i händelse av fysisk hunger.
5. Känslomässig hunger leder till självskuld:Människor vet mycket väl att den mat de längtar efter inte uppfyller deras näringsbehov. De äter fortfarande och fortsätter att äta även om deras hjärna varnar dem flera gånger. Efter att ha avslutat dessa känner de sig skamliga eller skyldiga. Att vara fysiskt hungrig gör att du kan äta sådant du inte är särskilt intresserad av.
Om du inte går ner i vikt på grund av dina ohälsosamma matmönster på grund av din dagliga stress och ångest, Slim-N-Trim kapslar är den perfekta lösningen på ditt problem. Om du är deprimerande och inte går ner i vikt, följ då vårt sätt att träna mantra. Slim-N-Trim kapslar har förmågan att multiplicera träningsregimen du följer. Det betyder att du inte behöver anstränga dig mycket. Detta naturläkemedel ger också energi till kroppsmusklerna så att du kommer att känna dig energisk hela dagen. Läs om naturligt viktminskningstillägg. Känn också till växtbaserade viktminskningstillskott.
