Visa foton 'Fish Oil Capsule' innehåller fiskolja, som utvinns från vävnaden av fet fisk. Huvudinnehållet i fiskolja är omega 3-fettsyror, dokosahexaensyra och eikosanoider. Dessa syror hjälper till att minska inflammation i kroppen och gynnar även kroppen på olika andra sätt. Regelbundet intag av fiskoljetillskott minskar depression och ångest.
Det är bra att konsumera fiskoljekapslar regelbundet och njuta av de olika fördelarna det erbjuder. Låt oss ta en titt på hur fiskoljetabletter bidrar till god hälsa.
Fördelar med fiskoljekapslar
Hjärna :Omega 3 som finns i fiskoljekapslar hjälper till att utveckla intelligens hos barn. Det hjälper till att förbättra minnet och minskar också förekomsten av Alzheimers sjukdom. Problem förknippade med depression och andra psykologiska störningar som hallucinationer och schizofreni kan också kontrolleras genom intag av fiskolja. Näringsämnena i fiskolja hjälper till att förebygga humörsvängningar.
Graviditet :Att inkludera fiskoljekapslar i din graviditetsdiet kommer att främja bättre psykoutveckling hos barn. Andra tvångssyndrom i barndomen minskar också avsevärt. Autism, ett stort problem, kan dämpas om gravida kvinnor konsumerar dessa kapslar.
Cancer :Omega 3-fettsyrorna som finns i dessa kapslar minskar prostatacancer, medan docosahexaensyran spelar sin roll för att minska risken för bröstcancer.
Hjärta :Omega 3-fettsyrorna hjälper till att sänka kolesterol, blodtryck, LDL och tryglicerider. De ökar också HDL-kolestrol. Dessa fettsyror bryter blodpropparna i artärväggarna och minskar risken för stroke och värmeangrepp.
Kroppen :En huvudsaklig fördel med att konsumera fiskoljetabletter är att det minskar inflammation i hela kroppen. Ledsmärtor, artrit och artros minskar i stor utsträckning när dessa kapslar konsumeras.
Mage :Fiskoljetillskott, när de tas dagligen, minskar symtomen på "Irritable Bowel Syndrome".
Skönhet :Näringsämnena som finns i fiskolja hjälper till att göra huden klarare genom att minska fläckar och rynkor. Den kämpar också inifrån för att minska effekten av UV-strålar, och förhindrar på så sätt tidigt åldrande.
Intaget av fiskoljekapslar gynnar människor i alla åldrar. Köp dock endast de som är certifierade från IFOS. Välj även de tabletter som innehåller mer av EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dehydroaskorbinsyra).
