7 SÄTT GLADDA OCH FRAMGÅNGSRIKA MÄNNISKOR BÖRJAR SIN MORGON

Sättet du börjar din dag på påverkar vanligtvis alla omständigheter du möter och skapar en viss stämning under hela 24 timmarna. Att börja din dag med ett rätt positivt humör med ett syfte ökar dina chanser att lyckas dramatiskt. Låt oss prata om hur glada och framgångsrika människor börjar sin dag:

1) Positiv morgonvisualisering. Tony Robins (min favoritexpert för självutveckling) har redan förklarat vikten av att börja dagen med tacksamhetsmeditation eller visualisering. Endast 15 minuters positiv visualisering på morgonen kan förändra ditt liv för alltid. Kortfattat, tförsök att spendera cirka 15 minuter varje morgon tänker på allt du är tacksam för och känner denna uppriktiga tacksamhet i ditt hjärta. Detta kommer att sätta en stor positiv ton för hela din dag, och om du gör det regelbundet kommer du att bli en extremt positiv och tacksam person, vilket kommer att resultera i ett mer tillfredsställt och lyckligt liv.

2) Börja dagen tidigt. De flesta framgångsrika, effektiva och glada människor vaknar tidigt. Om du tränar på att vara en "early bird" – kommer din energi att bli högre och du kommer att kunna åstadkomma mer på din dag.

3) Hälsosam frukost. Det vi stoppar in i vår kropp skapar vår faktiska kropp. Så för att få stor tillgång på energi gör det till din vana att äta hälsosam frukost. Det kan vara en havregryn med torkad frukt och nötter eller en spenatomelett med färsk apelsinjuice...Det viktigaste är att njuta av det! Genom att äta hälsosam frukost visar du sann omtanke och kärlek till din kropp och den kommer att belöna dig med livfull hälsa, höga energinivåer och därför – bra humör.

4) Bli inspirerad varje morgon. Hitta saker som motiverar dig:läs några inspirerande citat, lyssna på musiken som får dig på humör, titta på kort videoinspiration eller läs positiva affirmationer som får dig att må bra. (Det är definitivt en bättre start på dagen än att lyssna på morgonnyheterna på radio som vanligtvis är fyllda med negativitet). När du sätter en positiv ton på morgonen kommer hela din dag att utvecklas vackert!

5) Att vara närvarande i nuet. Många människor rusar och oroar sig för framtida eller tidigare erfarenheter. Försök att ändra denna "fångningsrutin" genom att följa exemplet från framgångsrika och smarta människor - de har lärt sig att sann lycka tillhör nuet, så lev din morgon fullt och helt genom att uppmärksamma den och njuta av varje ögonblick av starten din nya dag. Fokusera på nuet och du kommer att upptäcka hur fantastiskt det känns att vara här och nu, vaken och glad.

6) Börja dagen med ett leende och välj lycka. Ja, lycka är ett val och du är fri att vara lycklig eller att vara olycklig, allt är upp till dig. Så, valde livet, valde lyckan och valde att vara fri från oro. Börja din morgon med ett leende, för när du ler – slappnar hela din kropp av och all spänning försvinner. Välj lycka på morgonen och hela din dag kommer att vara lycklig!

7) Träning. Att göra några övningar, springa eller göra yoga på morgonen kommer inte bara att gynna din hälsa, utan också minska stressnivåerna och öka hjärnans funktion, det kommer också att hjälpa till att öka din energi för resten av dagen, det är därför träning kan vara en fantastiskt alternativ för att börja ditt äventyr in i de nya 24 timmarna.

Det här är några av de positiva och glada sätten att börja din dag på och naturligtvis finns det många fler...
Snälla, dela i kommentarsfältet nedan hur älskar du att börja din dag och vad ger dig glada känslor?
Var vacker!