10 hemligheter från mycket självsäkra människor om hur du kan förbättra din självkänsla
Hej du. Ja du. Vill du veta en hemlighet?
Vad sägs om tio hemligheter?
Vad sägs om tio hemligheter från mycket självsäkra människor om hur du kan förbättra din självkänsla?
Du är inte säker ?
Du är inte säker på att någon skulle vilja ge dig några tips?
Aww jösses. Låter för oss som att du har lite självkänsla!
Problemet med självkänsla är att det är otroligt skadligt. Det kan få oss att förlora på jobb, vänskap, relationer och så vidare och så vidare. Kort sagt, låg självkänsla kan ta över vårt liv, vilket gör att vi inte utnyttjar vår potential.
Om du vill bli en starkare och mer självsäker person idag, låt oss ta en titt på dessa 10 hemligheter om hur du förbättrar självkänslan som du behöver veta allt om. Och ja, de är till för DIG!
1. Kom inte med ursäkter
"Jag har en annan uppgift för dig idag. Något du aldrig har gjort förut i ditt liv. Tror du att du kan göra det?”
"Ehm, jag är lite upptagen. Jag måste gå till sjukhuset. Ja, det stämmer, sjukhuset. Ja. Jag är sjuk eller något. Förlåt!”
Låter det bekant?
Självsäkra människor kommer dock inte med ursäkter. De tar sig an utmaningar och tar ansvar för sina misstag. Om de är försenade till jobbet hittar de inte på en historia om hur de blev "slagna av blixten". De erkänner sina fel.
2. Lär dig av misstag
Om du har låg självkänsla kan ett misstag eller misslyckande till vara tillräckligt för att få dig att låsa in dig själv i ditt rum FÖR ALLTID.
Du vet att misslyckande är en riktigt, riktigt dålig sak och är ett tecken på svaghet. Du vet att bara människor gillar dig misslyckas.
Men faktiskt, det här är helt fel! Allvarligt! Misslyckande är faktiskt en chans att växa och lära sig. Om du gör ett misstag bör du se det som en chans att förbättra. Så vårt nästa tips om hur du kan förbättra din självkänsla är att förstå att hinder är utmaningar, men de hjälper oss att lära oss och bli bättre. Alla vinnare i livet har misslyckats någon gång, men de har använt misslyckanden som språngbrädor för att förbättra sina färdigheter.
3. Jämför aldrig
Ett annat viktigt tips om hur du kan förbättra din självkänsla är att aldrig jämföra dig med andra.
Vi vet hur det är. Du sitter på en bänk i staden och känner dig ganska bra. Ditt hår ser fint ut idag, och dina nya skor sitter riktigt bra. Du gör en pose.
Men så kommer en tjej och sätter sig bredvid dig. Du är vördnad för att du tycker att hon är snyggare än du. Hennes hår är friskare än ditt hår, och hennes designerskor överglänser dina. Drat! Nu känner du dig liten, löjlig och vill bara låsa in dig i ett rum. Varför var hon tvungen att komma och sätta sig bredvid dig?!
Självsäkra människor gör inte detta. De jämför sig inte med andra. De fokuserar bara på sig själva och inser att alla är olika och att allas smaker är subjektiva.
4. Stå upp rakt
Hur du står kan påverka ditt självförtroende. Om du stormar genom folkmassor, huvudet sänkt och ryggen krökt, kommer du inte att känna dig säker alls. Dessutom ger du intrycket att du gömmer dig, eftersom du är rädd för att bli upptäckt.
Om du får rätt hållning kommer du att känna dig mer självsäker direkt. Stå upprätt, gå långsamt och slå en superkvinna. Det här är din stad – omfamna den!
5. Byt fokus
Människor med låg självkänsla tenderar att fastna i sig själva. De tänker på sina fläckar, sin personlighet, sina fel och sina misstag. Förutom att slösa mycket tid, gör detta bara din situation mycket värre.
Att byta uppmärksamhet till en hobby är ett bra sätt att glömma allt om dina självkänslasproblem.
6. Förbered
Ett annat bra tips på hur du kan förbättra din självkänsla är att förbereda dig på olika situationer i förväg.
Har du någonsin gått på en anställningsintervju och varit en påse med nerver? Anställningsintervjuer är skrämmande, så det är ingen skam att vara nervös.
Du kan dock göra din situation mycket lättare om du gör som självsäkra människor gör och förbereder dig.
Innan du går på intervju, träna med en vän. Läs några artiklar om processen. Få koll på vad du behöver säga. Kort sagt, bygg upp dina kunskaper för att bygga upp ditt självförtroende.
Detsamma gäller med allt. Om du vill börja dejta, läs en bok om hur du gör det med självförtroende.
7. Inse hur bra och begåvad du är
Märkligt nog hade människor som har låg självkänsla idag ganska mycket av det när de var yngre. När de var yngre kan det ha varit så att de var duktiga i matematik i skolan, eller så var de i nätbollslaget. Kanske spelade de till och med i skolorkestern.
Idag har dock allt det gått. Som sådan är det lätt att falla ner när du tänker på tidigare härligheter och de talanger du en gång hade. Det är dags att börja fokusera på nuet och de talanger du har idag – såväl som de talanger du fortfarande kan utveckla.
8. Sluta dröja vid frustrationer och besvikelser
Ett annat tips på hur du kan förbättra din självkänsla är att sluta uppehålla dig vid negativitet, frustrationer och besvikelser. Känner du dig blå för att du inte har så mycket pengar som du ville ha vid det här laget? Du kanske fortfarande inte har din drömbil eller drömhus?
Orealistiska förväntningar kan leda till låg självkänsla. Många av oss vill hellre vara skuldfria när vi är 30, och vi skulle bara älska att äga vårt hus. Men livet blir inte alltid så här. De flesta människor har faktiskt problem med pengar när de är i trettioårsåldern – det är precis som det är.
Det är dags att flytta ditt fokus från dina frustrationer och besvikelser till en positiv attityd och en fast övertygelse om att du kan uppnå dina mål och drömmar. Var bestämd, vet att du kan göra det, och gå för det. Din självkänsla kommer att tacka dig.
9. Go For It
Självsäkra människor skjuter aldrig upp saker. Om ett potentiellt explosivt e-postmeddelande behöver skickas går de direkt och skickar det. Om en vän väntar på ett återuppringning, går de direkt och ringer upp dem. Om huset behöver städas ... förstår du bilden.
Vårt nästa tips om hur du kan förbättra din självkänsla är att sluta skjuta upp saker. Om du har siktat på att äta en hälsosam måltid den här veckan är det dags att äta det nu! Tänk inte på saker – bara gör dem.
10. Klä upp dig!
Att gå runt på stan i skumma, illasittande kläder är ett bra sätt att känna sig otroligt nere på soptippen. Det är dags att börja klä ut sig, även om du bara ska ut för att handla mat. Du kommer att känna dig mycket mer presentabel, framgångsrik och självsäker.
Hur kan man förbättra självkänslan? Vilka är dina bästa tips?
Var glad och tro på dig själv!
