Visste du att slidan rengör sig själv då och då? Men trots det borde alla kvinnor vara bekymrade över sin vaginala hälsa. En frisk slida är naturligt sur och den innehåller rika mängder nyttiga bakterier. Denna bakterie hjälper till att avvärja infektioner och bibehålla en normal pH-nivå. När det kommer till underlivshygien är det inte många som är medvetna om att den ska rengöras varje dag.
För att hålla slidan ren, här är några av trimningstipsen att tänka på. Det sägs också att en frisk slida kommer att utsöndra små mängder flytningar för att hålla sig ren. I lekmannatermer är naturlig rengöring av slidan relaterad till saliv i munnen och hur den produceras för att hjälpa till att rengöra munnen.
Om det finns någon störning med de normala vaginaltillstånden kan du möta en vaginal irritation eller infektion. Detta kan kräva omedelbar läkarvård. Här är några vaginalhygientips för varje kvinna att tänka på för att hålla din vagina frisk och ren.
Ta en titt på dessa sätt att hålla slidan frisk:
När du tvättar slidan, se till att du tvättar dig framifrån och bak och inte bakifrån och fram. Detta är det grundläggande tipset för att hålla din vagina ren och frisk.
När du har mens är det viktigt att du byter servett minst var 4:e timme. Detta hjälper till att hålla din vagina frisk och ren.
Efter att ha älskat är det nödvändigt att du tvättar ditt intima område. Detta hjälper till att hålla borta eventuell infektion.
För att hålla din vagina frisk och ren hela tiden är det bäst att använda toalettpapper eller silkespapper efter att du har kissat. Använd aldrig trasa eftersom det innehåller bakterier.
Att ta bort könshår då och då kommer att hålla din vagina frisk och ren. Det kommer också att minska ansamlingen av svett som kan få din slida att lukta.
När du tvättar slidan dagligen, se till att du använder varmt vatten. Att använda varmt vatten kommer att döda oönskade bakterier som finns i den privata zonen.
När du byter underkläder två gånger om dagen förblir din slida frisk och luktar gott. Att byta underkläder varje dag är också ett bra val att göra.
Även om du byter underkläder regelbundet bör du inte välja spets- eller satintyger på sommaren. Att bära bomullstrosor är det bästa sättet att hålla dig fräsch och ren.
Efter att du har använt toaletten, se till att du torkar din vagga torr. Att lämna det blött kan orsaka infektion och leda till tillväxt av svampar.
När du har sex kan oönskade bakterier resa upp till urinröret, som är anslutet till din blåsa. Att kissa efter sex kan hjälpa till att spola bort bakterierna ur vaginalområdet, främja allmän hälsa och hjälpa dig att undvika de där irriterande UVI-infektionerna.
Det bästa tipset för att hålla din slida frisk och ren är att använda kondom. Det hjälper till att hålla din vaginas pH-nivå vid status quo så att goda bakterier, som laktobaciller, kan överleva där.
Tranbärs- och ananasjuice har båda rapporterats förbättra smaken och doften av flytningar. Att konsumera en bra mängd vitlök också hjälper till att rengöra din vagina naturligt.
Kegelövningar hjälper till att hålla din vagina fast. Det är en av de övningar som kommer att förbättra ditt sexliv. Så använd den och håll din slida frisk och ren.
När du tvättar slidan, håll dig borta från doftande tvålar. Detta kommer att orsaka irritation och eftersom huden är känslig i det området kommer det att orsaka inflammation.
Gör aldrig misstaget att använda kroppstvätt för att rengöra din vagina. Använd en mild tvål istället.
Douching kommer att orsaka ett stort problem för din vagina. Det är bäst att välja bort det.
