Onödig användning av droger är skadlig för vår kropp på mer än ett sätt. Smärtstillande läkemedel är ett av de läkemedel som människor använder utan ens recept från en läkare. För de flesta är det en vana att ta smärtstillande medel även mot en mild huvudvärk eller mensvärk. Men det finns så många naturliga smärtstillande medel som har kramplösande, antiinflammatoriska och smärtstillande (smärtlindrande) effekt. Vissa av dessa naturliga smärtstillande medel kan inkluderas i din kost medan andra är för extern applicering eller massage.
Naturliga smärtstillande medel kan hjälpa dig i stor utsträckning, men samtidigt bör all långvarig och kronisk smärta ges läkarvård. Naturliga smärtstillande medel kan verka genom att blockera smärtsignaler, slappna av muskler eller lugna nerverna. Värme är den vanligaste huskuren mot smärta eftersom den kan blockera smärtsignaler.
Här är några andra naturliga smärtstillande medel från din kökshylla som har spännande säkra och sunda smärtlindrande effekter. Så nästa gång innan du tar din smärtstillande tablett, prova dessa.
Att tugga en kryddnejlika kan ge dig lindring från tandvärk. Det kommer att verka på tandköttsinflammation också. Den smärtlindrande effekten av kryddnejlika beror på en naturlig förening som finns i den som kallas eugenol. Eugenol är ett kraftfullt naturligt bedövningsmedel.
Att inkludera ingefära i din kost kan lindra muskelstelhet och minska ledsvullnader. Krediten går till ett aktivt innehåll i rå ingefära, som kallas gingeroler. Den rekommenderade mängden som ska tillsättas i din kost är 1 tesked torkad ingefära eller 2 teskedar hackad ingefära.
Tillsätt två droppar varm vitlöksolja i ditt värkande öra två gånger dagligen i fem dagar. Aktiva ingredienser i vitlök som germanium, selen och svavelföreningar kan verka på olika bakterier för att minska inflammation.
Att gurgla med varmt saltvatten är mycket effektivt för att lindra halssmärtor. Saltet hjälper till att minska eventuella svullnader på grund av infektion. Gör det flera gånger om dagen. Krossad vitlök kan också läggas till den.
Havregryn är en rik källa till magnesium som är mycket viktig för att lindra smärta på grund av mensvärk. Havregryn är en av de bästa källorna till zink som kan hjälpa dig att bli av med smärtsamma mens.
Blåbär är effektiva för att minska smärta på grund av urinvägsinfektioner. Antioxidanterna som finns i blåbär är tillräckligt starka för att behandla blåsinfektioner. Lägg till blåbär i din kost för att bli lättad från UVI.
Pepparmynta hjälper till att lugna dina nerver naturligt. Det är att föredra att blötlägga dig själv i ett varmt vattenbadkar med 10 droppar pepparmynta tillsatt. Det varma vattnet tillsammans med den tillsatta pepparmyntan hjälper till att minska din kroppssmärta genom att lugna ner dina nerver.
Magsmärtor på grund av matsmältningsrubbningar som surhet är ett vanligt problem. Ananas kommer att vara ett bra botemedel mot matsmältningsstörningar. De proteolytiska enzymerna som finns i ananas kan hjälpa till med korrekt matsmältning.
Ledsmärtor, särskilt de som orsakas av artrit, kan lindras till viss del genom att lägga till gurkmeja i din kost. Den aktiva ingrediensen i gurkmeja som kallas curcumin, stänger naturligt av cyklooxygenas 2, ett enzym som ökar smärtproducerande hormoner.
Eukalyptus är en eterisk olja som kan hjälpa dig att få kontroll över din huvudvärk. Det har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper när det används lokalt. Den kan också användas för allmän muskelvärk, stukning och nervspänningar.
