När vi pratar om munhygien betraktar vi tänder som en integrerad del av grooming. Men tungan är också ett viktigt kroppsorgan som bör övervägas under munhygien. Vitbelagd tunga är ett vanligt munproblem hos många människor. Den vita beläggningen eller ett tunt lager på tungan orsakar munlukt och bakterier som kan vara skadliga för tänderna.
Det finns många orsaker till den vita tungan. Svampavlagring, mediciner, rökning, uttorkning och alkohol är de främsta orsakerna till vit tunga. Det vita lagret bildas också på grund av klibbig mat, dryck och konstgjorda sötningsmedel som godis och tuggummi. Den vita tungan kan botas gradvis. Du måste dock upprätthålla korrekt munhygien för att bli av med det.
Du kan rengöra din tunga med en tandborste eller även lägga till en tungrengöring. Men att äta rätt mat och dricka mycket vatten kan vara till hjälp för att upprätthålla munhygienen. Det finns många andra huskurer för att enkelt rengöra din tunga. Om du vill bli av med din vita tunga, prova dessa medel hemma.
Homekurer för att rengöra tungan:
En tandborste med en tungrengörare bakom kan vara till stor hjälp för att upprätthålla munhygienen. Förutom att rengöra tänder och tunga, rengör tandborsten även käkar och tandkött.
Munhygienen kan bäst upprätthållas när du följer upp borstningen med tungrengöring. Du kan använda en tungrengörare för att få bort det vita lagret från tungan.
Tandvänlig mat som jordgubbar, citron, cheddarost och äpple är hälsosamma och håller även tänderna vita. För att bli av med en vit tungbeläggning och munlukt, ta dessa livsmedel.
Detta är en av de bästa huskurerna för att få vit tungbeläggning och även få ren tunga. Blanda bara bakpulver med citronsaft. Gnugga tungan och borsta tänderna. Skölj munnen med vatten.
Gurgla alltid munnen med vatten efter varje måltid. Detta tar bort matpartiklar som fastnar mellan tänderna och rengör även tungan. Denna huskur är mycket effektiv för att bli av med svampavlagring i de inledande stadierna.
Den antiseptiska munsköljningen kan vara en riktigt bra huskur för att upprätthålla munhygienen hemma och bli av med vitt belagd tunga.
Candida svamp är en av orsakerna till vit tunga. Yoghurt är ett probiotiskt livsmedel som dödar svampen och hindrar den från att växa.
Den antiseptiska och antibakteriella kryddan kan användas som en huskur för att rengöra din tunga. Blanda gurkmejapulver med vatten och drick det.
