Efter att ha ätit en tung måltid känner du dig antingen lat eller överfylld. Detta är tyst självklart. När du äter mer än magens kapacitet tar maten tid att smälta. All din energi går till att bryta matpartiklarna och hjälpa till med matsmältningen. Så du känner dig trött och sömnig.
Men få människor klagar på magsmärtor efter att ha ätit mat. Kort sagt, efter att ha ätit, börjar buksmärtor och gör det svårt att sitta. Smärtan i buken kan uppstå på grund av många orsaker som gaser och matsmältningsbesvär för att nämna några.
Visa foton
Smärta på höger sida av buken kan symbolisera njursten, blindtarm eller magsår. Medan smärta på vänster sida av buken kan vara ett symptom på koloninflammation (akut smärta kan också betyda koloncancer), divertikulit, diarré eller förstoppning.
Vad orsakar buksmärtor efter måltid?
Irritabla tarmrörelser: Om du lider av felaktig avföring kan du få ont i magen efter att ha ätit. När tarmrörelserna inte är korrekta kan det leda till magsmärtor i tjocktarmen och spasmer.
Förstoppning: Hård avföring orsakas på grund av förstoppning. När avföringen inte är regelbunden och svag kan du drabbas av buksmärtor speciellt i nedre delen av magen. Detta beror på förstoppning och utövandet av tryck för att svimma.
Magproblem: När du har gaser sväller magen och kan få dig att känna dig irriterad. Det är faktiskt en inflammation i magen och tarmarna som orsakar magsmärtor, kräkningar och diarré.
Inflammation: Kryddig mat, matsmältningsbesvär och gastroenterit kan orsaka inflammation i buken och orsaka smärta.
Sår: Detta är en av de vanligaste orsakerna till buksmärtor efter att ha ätit. Många människor har fått diagnosen sår som orsaken bakom magsmärtor. Såret kan sitta i magen, övre tarmen eller tolvfingertarmen. Magsyra eller matpartiklar kan påverka såret vilket leder till smärta.
Hur undviker man magsmärtor efter att ha ätit?
Stäng inte i dig själv: Att äta för mycket kan orsaka magont så ät små måltider åt gången. Du kan kontrollera ditt matsug genom att äta med små intervaller.
Ät långsamt och tugga maten: Om du inte tuggar maten blir matsmältningen långsam. Om du äter långsamt tuggar du maten ordentligt och hjälper också till att gå ner i vikt. Om du äter snabbt kommer du att störa matsmältningssystemets smidiga funktion.
Så ät rätt mat och drick mycket vatten. Om du stoppar i dig och magsmärtan börjar, gå en promenad för att känna dig lätt. Om smärtan är för akut, kontakta omedelbart en läkare.
