Du kan inte vara mätt hela dagen med att bara äta 2-3 gånger om dagen. Att äta hälsosamma mellanmål däremellan är en bra idé för att hålla dig mätt med energi hela dagen. Är du helt förälskad i icke-vegetarisk mat och vill ändå behålla ditt kaloriintag? Här är några snacks med lågt kaloriinnehåll att välja mellan.
Momos- Momos kan betraktas som ett av de mest hälsosamma mellanmålen med lågt kaloriinnehåll. Det yttre lagret av momos är av mjöl och den inre fyllningen består av ångat fårkött eller kyckling och grönsaker. Ångat kött och mjöl kommer inte att öka din vikt på något sätt. Matvärdet av både mjöl och kött bevaras genom ångning.
Momos kan betraktas som ett av de mest hälsosamma mellanmålen med lågt kaloriinnehåll.
Detta är ännu ett recept med lågt kaloriinnehåll för snacks som vattnas i munnen. Istället för de friterade kan du prova för hjärtans hälsosamma ångade köttbullar.
Hur kan vi glömma grillade saker när vi pratar om hälsosamma mellanmål? När du grillar mat krävs det väldigt lite tillsats av mycket kryddor och olja.
Kebab är ett slags stekt kött med utsmyckning av vissa kryddor. De råkar vara ett av de mest populära mellanmålen i världen.
Ostron är låga i fett och kalorier. De är i allmänhet väldigt möra och kräver inte mycket tillagning.
En sushi har mör och rå fisk insvept inuti rullarna. Det är ett av de mest populära mellanmålen med lågt kaloriinnehåll som man skulle älska att ha.
En korv är ännu ett hälsosamt mellanmål med lågt kaloriinnehåll. Detta är också en av de mest populära icke-vegetariska livsmedel världen över.
Ångade köttbullar- Detta är ännu ett recept med lågt kaloriinnehåll för snacks som vattnas i munnen. Istället för de stekta kan du prova för hjärtans hälsosamma ångade köttbullar. Det är ett av de hälsosamma mellanmålen som du enkelt kan göra hemma och ha på din fritid.
Grillad kyckling och fisk – Hur kan vi glömma grillade saker när vi pratar om hälsosamma mellanmål? När du grillar någon mat är det väldigt lite krav på tillsats av mycket kryddor och olja. Denna tillagningsprocedur hjälper till att göra grillad kyckling eller fisk låg i kalorier.
Kebab- Detta är ett slags stekt kött med utsmyckning av vissa kryddor. Kebab råkar vara ett av de mest populära mellanmålen i världen. Inte bara populärt, detta mellanmål är också väldigt hälsosamt. Kyckling- eller fårköttsbitarna steks i eld. Detta är också en hälsosam matlagningsprocess.
Ostron- Ostron är låga i fett och kalorier. De är generellt mycket möra och kräver inte mycket tillagning. Ostron är mycket ömt kokta och har därför mycket låga kalorier. Du kan antingen ha en ostronsallad eller använda den i valfritt recept.
Sushi- En sushi har mör och rå fisk insvept inuti rullarna. Det är en av de mest populära lågkalorisnacks som man skulle älska att ha. Du får det goda av vissa grönsaker också i en sushi. Ät dessa lågkalorisnacks om du vill förbli frisk och frisk.
Korvar- En korv är ännu ett hälsosamt mellanmål med lågt kaloriinnehåll. Detta är också en av de mest populära icke-vegetariska livsmedel världen över. Du kan rosta en korv lätt eller stoppa in den i ett fullkornsbröd och njuta av glädjen av detta smaskiga mellanmål.
Ät dessa kalorisnåla snacks eftersom de inte tillför extra kilo till din vikt.
