Kroppsvärk är en olycklig bieffekt av vår stressiga moderna livsstil. De flesta arbetande yrkesverksamma med skrivbordsjobb utvecklar någon typ av kroppsvärk när de är 30. Du kan skylla på de långa arbetstiderna eller de sittande ställningarna som orsakar kroppsvärk. Eftersom det varken är tillrådligt eller genomförbart att poppa smärtstillande medel mot kroppsvärk hela tiden; massage är ett av de bästa alternativen för smärtlindring. Här är de bästa massagebehandlingarna som oftast rekommenderas för att lindra kroppssmärtor.
5 bästa massager för kroppssmärta
Visa foton Bildkälla
1. Thaimassage: Det är en av huvudattraktionerna i den orientaliska staden Bangkok (och en av de minst banala). Thailändsk kroppsmassage bygger på principen om att anpassa all energi i kroppen. Messiern använder fingrarna och en spetsig svart sten för att knacka på tryckpunkterna på kroppen. Det finns en hel del stretching inblandad som grundligt föryngrar dig.
2. Hot Stone Massage: Detta är också känt som Kerala massage eftersom det har sitt ursprung i denna indiska delstat. Om huvuddelen av din kroppssmärta beror på stela eller spända muskler så är denna massage bäst för dig. Uppvärmda, släta stenar av olika storlekar kommer att placeras vid olika tryckpunkter på din kropp för att lindra smärta.
3. Djup vävnadsmassage: Denna massage görs på huden men riktar sig till de djupa vävnadslagren under den. Slag- och friktionstekniken som används i denna massage gör den mycket fördelaktig för personer som återhämtar sig från en skada. Det rekommenderas ofta medicinskt för smärtlindring.
4. Aromaterapimassage: Denna typ av kroppsmassage fungerar på en enkel princip; smärta kan botas genom att stimulera dina sinnen. Olika typer av aromatiska oljor och dofter används för att stressa ner dina muskler och fräscha upp ditt stressade humör.
5. Svensk Massage: Det är den vanligaste typen av massage som rekommenderas för nybörjare. Det är en grundläggande massage av hela kroppen med typiska handrörelser som knådning och mild stans för att lindra smärta. Även om det kan göras för att bota allmän kroppssmärta, behöver konsekvent värk ett mer specialiserat tillvägagångssätt. Om du har haft kroppsvärk under en längre tid, så går du förmodligen för någon av ovanstående fyra istället för den här.
Har du testat någon annan typ av massage mot kroppsvärk? Dela med oss...
